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posted by fanblog

2015年03月20日

サンスター健康道場粉末青汁とマイケアふるさと青汁の成分を比較してみました



青汁お試し乗り換え記念(?)に、
健康道場粉末青汁ふるさと青汁 の成分を比較してみました。

どっちが体に良いんでしょうね。


aojiru0.jpg



成分表比較



*ふるさと青汁は1箱の栄養素が書かれてあるので、
1日(3g)あたり、という計算で30で割って計算してあります。
(少数第5位とかほどほどで切り捨て)

栄養素ふるさと青汁健康道場粉末青汁
エネルギー11.33kcal30kcal
脂質0.075g0.3~0.9g
食物繊維1.416g3.6g
タンパク質0.27333g1.5~3.5g
0.165mg
糖質0.95333mg2.7mg
トコフェロール0.015mg
ナイアシン0.114mg
ナトリウム6.9g0~100mg
パントテン酸0.03mg
ビタミンA18μg
ビタミンB10.0056mg
ビタミンB120.006μg
ビタミンB20.01666mg
ビタミンB60.01033mg
ビタミンC0.39mg
ビタミンE0.132mg
ビタミンK33μg180μg
マグネシウム3.3mg
マンガン0.12mg
葉酸3μg
β-トコフェロール0.015mg
γ-トコフェロール0.057mg
Bカロテン219μg
亜鉛0.042mg
カリウム51mg250mg
カルシウム19.2mg
クロロフィル5.1mg
しょ糖0.4〜1.1g




こうやって見ると、ずいぶん項目に違いがありますね。
数値をいれないところは、入っていないんでしょうか。
○が記載されてあるところは、
少しだけ入ってますよ、って感じでしょうね。


健康道場粉末青汁は原料にブロッコリーが入ってますので、
ブロッコリーのビタミンB1がなくなる加工をしているのでなければ、
ビタミンB1,B2,B6は入っていると思いますが、、、
1日必要量に対して少なすぎるので記載しない、
という事でしょうか。

ちょっと細かい話で面倒クサイですねあせあせ(飛び散る汗)


ふるさと青汁VS健康道場粉末青汁 まとめ



「ふるさと青汁より、健康道場粉末青汁の方が、
 エネルギー多め、脂質糖質も多めだけれど、
 食物繊維カリウムビタミンKはたくさんとれるよ。」

と、こういった感じですね。
栄養メインで考えると健康道場粉末青汁の方がいいのかな〜、 と思いました。


>サンスター健康道場粉末青汁の詳細

posted by kenkounikori at 16:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 青汁

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見てくださってありがとうございます。 サイト名のとおり、アトピーで病弱な30代ママ、ニコです。夫と娘と動物たちと東京のすみっこで暮らしています。子供の頃からアトピーで、今は多少良くなったものの、きれいな肌になりたいと思い続けています。

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