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2015年12月11日

手軽で簡単、家計簿と血圧に優しい「手作り！減塩醤油」

★高血圧の原因にはよく塩分が挙げられるため、

減塩などは高血圧対策としてよく言われ ています。

★プラス１０年「健康寿命」を延ばそうよ！

健康寿命　　　　　　　　　　　
＊男性　　７２，３歳
＊女性　　７７，７歳　　　

平均寿命
＊男性　　７９，９歳
＊女性　　８６，４歳



★「減塩醤油」

厚労省の定義によれば普通の醤油より塩分が５０％以下のものが「減塩醤油」で、

ふつうは小さじ１杯（約５ミリリットル）の醤油の中に約１グラムの食塩が含まれて。

減塩醤油の塩分はその半分以下だ。

大手メーカーのキッコーマンでは２００７年に家庭用醤油全体の７％だった

減塩醤油の売り上げは今年１４％と１０年間で倍に増えた。

★我が家の！手作り！「減塩醤油」
手軽で簡単、家計簿と血圧に優しい「手作り！減塩醤油」


写真左は
￥１００ショップの霧状醤油さし、

右は手作り減塩醤油＊醤油３：こめず７

食味感覚は「ポン酢」味

味に慣れてくると、素直に食べれますよ

コレも、プラス１０年「健康寿命」を延ばそうよ！作戦ですよ。！

　
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posted by ちょい÷親父の独りごと at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康寿命
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健康寿命で人生謳歌できれば最高ですネ。 リタイアして数年経過、同年輩との会話の中心は「年金」「病気」ばかり そんな時「食」「運動」「睡眠」共通な話題を一緒に考え、悩み、相談、提案出来る、サイトが有れば、そんな気持ちで立ち上げました。
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