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2021年05月31日

熟年世代の喜怒哀楽◇長生きは?リスク?◇健康生活心得

ステイホーム、自粛生活が続いて・・・


我が家でも小さな畑で、夫婦で野菜作りを・・・

昨日、雨の合間を帽子をかぶって、太陽を浴びて、汗をかきかき「玉ねぎ」の収穫を

去年の秋に、土づくりをして、マルチを掛けて「松本一本のネギ苗」を植え付けて

あれから半年、やッと収穫出来ました

追肥を施し、草むしりをして

約小ぶりな玉ねぎが200個弱収穫

葉先をカットして、3個づつ縛って、脚立に縛って干し場を作って

☆あとは、美味しい玉ねぎ料理をYOUYUBE で研究して


採れたて玉ねぎの丸ごとスープを頂きます

生きててよかった、健康である事に感謝、体を動かして、

梅雨の合間の太陽光を浴びて心地よい汗をかけて感謝

☆他に収穫出来る野菜は

アスパラガス、白菜、ブロッコリー、ニラ、レタス等々を少しづつ

夫婦で野菜中心の料理で楽しんで、感謝しつつ、頂いています

炊き立てごはんに、アツアツの野菜の具の入ったお味噌汁・・・

自分で育てた、無農薬野菜、しかも朝採れ野菜で朝食中・・・

これで、健康寿命も延びるかな?

朝採れ、野菜食で人生謳歌???






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健康寿命で人生謳歌できれば最高ですネ。 リタイアして数年経過、同年輩との会話の中心は「年金」「病気」ばかり そんな時「食」「運動」「睡眠」共通な話題を一緒に考え、悩み、相談、提案出来る、サイトが有れば、そんな気持ちで立ち上げました。
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