健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪

病気の予備軍を早めにつぶす事

健康寿命を延ばすのは

＊睡眠

＊食べ

＊適度な運動


シニア時代に入ったら・・・

目・・・歯・・・Ｏラの順番で　衰えが・・・？（個人により順番に差が有るようですが？）


私も最近歯の治療に２カ月を要して

口腔衛生は非常に重要の様で

歯の歯垢の除去・・・歯槽膿漏防止にために「丁寧に歯磨き」

毎食後丁寧に歯間ブラシを用いて掃除が必要の様ですね

最後のＯＯラは個人間で大きく差が出るようで

有れに興味が無くなったら・・・人生終わり？？

＊もう一つ

　最近白内障の手術を受けましたが

　まずは「片方」から少しおいてもう片方の目を

　なんと明るくなって、視力も随分よくなって感激？？？


何でも

早め、早めの対策（治療）が宜しいようで

やはり

体調がよくないと人生謳歌出来ません？？