立冬・・・冬の始まり 
いよいよ暦の中でも。。。冬ですね
シニア族には辛くて・・・厳しい冬
朝起きが段々辛くなって
そろそろ、庭の木々の冬支度を・・・〜〜〜
玄関先の鉢植えの「風知草」も先枯れして冬支度
春先から、玄関脇で「緑」を提供して暮れてご苦労様でしたね
冬眠して、来春また新芽を出して・・・
これからの健康管理は ・早寝、早起き
・ラジオの健康体操
・外出帰宅後は〜〜手洗いとウガイ
・そうそうインフルの予防注射を打っておきましょうネ
これが健康寿命を延ばすコツ
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冬の夜は暖か鍋を囲んで・・・一家の団欒
地酒と蟹で人生謳歌？？？
やはり、
カニ料理・・カニ鍋・・
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