しろうとの戯言

コンバンワ＾−＾

みなさんはコリをお持ちですか？

コリって嫌ですよね。わたしは豚の軟骨や鳥の砂肝のコリコリ

好きですが、肩こりのこりは嫌いです。

私は今のところコリを持っていません。実はコリや腰痛などは

簡単な筋肉の運動をすることで防ぎます。

筋力トレーニングのほとんどは筋肉に負荷をかけることで筋肉を痛めつけます。

体は良く出来ていて、一度筋肉を壊されるとそれに対応してより太い筋肉を作ります。

学習能力ですね＾−＾

ですが人間の各部位は車のパーツと同じです。激しいトレーニングを繰り返すとその寿命がツキ、

ガタがきます。

私は血流を良くする軽い運動を毎日行っています。

それでも中々脂肪は落ちませんが....

ですがコリはありません。

コリがひどい方、よろしければ＾−＾

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