◆まるかん健康便り◆: ◆私が通ってる、まるかん正規特約店【河内花園店】青汁の優等生◆

2019年11月11日

◆まるかん健康便り◆

わたしもやってるＦＸ

身体の不調や老化を招く・・・？！放置すると怖いむくみの正体！

こんな人がむくみやすい

一般の女性や肥満の人
一般に男性より女性の方がむくみやすいのは筋肉が少なく、皮下脂肪がい多いから。
特に脚の筋肉が少ないと重力で脚に溜まった血液を心臓まで戻す筋肉のポンプが働きにくいので脚がむくみやすくなります。
また、皮下脂肪が多いと身体が冷えて血行不良になり、むくみやすくなります。
さらに肥満の人は皮下脂肪が多いことに加えて血液を全身に送り出す心臓の力が弱くなり静脈の血液が脚に溜まるのでむくみやすくなります。

生理中や妊娠中の女性
女性ホルモンの一種、黄体ホルモンには水分を体の中に溜め込む働きがあります。
生理中は黄体ホルモンの分泌が増えるためむくみやすくなります。
また妊娠によるホルモンバランスの変化や大きなお腹が血管を圧迫するため下半身のむくみに。。。

更年期障害の男女や高齢者
更年期になると血液やリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。
冷えの酷い人ほどむくみもでやすくなります。
最近では中年男性にも更年期の症状が現れることがわかっており、男性ホルモンが減少する影響で前立腺肥大
を起こしやすくなるそうです。
また加齢により筋肉の衰えや臓器の機能低下などからリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。