◆私が通ってる、まるかん正規特約店【河内花園店】青汁の優等生◆

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秋の味覚ベスト５
　秋刀魚
　栗
　松茸
　さつま芋
　柿

江戸時代のことわざに【さんまが出ると按摩（あんま）が引っ込む】とか【柿が赤くなると医者が青くなる】

など秋は身体を元気にしてくれる食べ物が多いことを表したものがあります。

栄養の分析ができたわけでもないのに昔の人は凄い知恵ですね。

さて地球上にはいろんな気候がありますがそこで育った食べ物もいろいろです。

暑い国に住む人と寒い国に住む人で着るものが違うように体に合った食べ物が違うのです。

みなさんはこれだけ食べていれば栄養がパーフェクトな食べ物ってないの？て思ったことはないですか？

”完全栄養食品”と言われる卵🥚ですらビタミンＣと食物繊維は入っていないそうですから全ての栄養を完全に

摂れるとしたらドックフードみたいになってしまいますね。

でももしそんな食品がこの世に登場したとしたらみなさんは毎日それだけを食べて暮らすことができますか？

それじゃつまらないですよね？

地球にはいろんな食べ物があって料理方法もさまざま。

男性の好きなもの女性の好きなものも違います。

同じ肉でもぶた肉が好きな人、牛肉が好きな人、🐓鶏肉が好きな人がいます。

肉がだめでも豆類を食べてタンパク質を摂ることができます、自分の好きな食べ物で生きていけるようになっ

ているのでしょうね。

【わたしは肉がだめなので納豆を年中食べている】

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