訪問ありがとうございます。

本日の結果報告。
仕事から帰宅後、8kmのジョギングを実施しました
ただ、ビール＆酎ハイを各350g飲んでしまいました
食事量は、走った直後だったのであまり進まず。

作戦開始時の体重と体脂肪率の測定結果は62.4kg / 23%
本日の測定結果61.0kg /22.8%

目標58kg / 19%までは、まだ長い道のりです。

他のマラソン関係記事はこちら

下記２つのブログランキングに参加中です。
ポチッと押して頂けると嬉しいです

人気ブログランキングへ


にほんブログ村

訪問ありがとうございます。

ホットサンドメーカーをAmazonで購入しました。

欲しいと思った物が直ぐ届く。 とても便利です。

TESCOM マルチホットサンドメーカー ホワイト HSM520-W 新品価格 ￥3,880から (2013/3/8 22:47時点)

楽天市場での購入はこちらから

他メーカーの安いタイプもありましたが、
消し忘れが怖いので、ちゃんとタイマーがついているタイプを購入しました。
これ一台で、ホットサンドとワッフルが焼けます。
写真はワッフル用の型をセットしている状態です。

早速、もうすぐ４歳になる娘が妻と一緒に、ワッフルを作ってくれました。
生地にはホットケーキミックスを使用しました。


娘にとっては作る事が楽しいのはもちろん、
さらに自分で作ったワッフルを食べるのも喜びの様で２枚も食べました。

私も食べましたが、焼きたてのワッフル、とても美味しいですよ

他の日記はこちら

下記２つのブログランキングに参加中です。
ポチッと押して頂けると嬉しいです

人気ブログランキングへ


にほんブログ村