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コスメブログで人気のコスメお試しブログ辛口 | コスメ口コミ辛口レビューブログ > 豆乳ダイエットが上手くいかないあなたにおくる、豆乳ダイエットを効果的に続けるコツ3つ

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posted by fanblog
2011年01月26日

豆乳ダイエットが上手くいかないあなたにおくる、豆乳ダイエットを効果的に続けるコツ3つ

今日のニュースで、豆乳鍋が放送されたんだけど、
豆乳っていろんな効果があるよね。
そんな私も豆乳なくては生きていけない体なんだけど、
最近は豆乳ダイエットを続けてるよ〜。


 詳細はこちら ⇒ しみ込む豆乳
豆乳ダイエットって本当効果あるの? とか聞かれるけど、
私は、ある! って答える。
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しみ込む豆乳

じゃあ、何で豆乳はダイエットにいいのか?
そもそも、どうやったら豆乳ダイエットを効果的に続けられるかを、
説明するね。


【豆乳ダイエットのコツその1】 食前に飲め!
なんで豆乳を食前に飲むといいのかというと、
豆乳ってとにかくお腹に溜まるんです。
食べる前に飲むと、お腹いっぱいになっちゃって、
ご飯半分くらいでも満足できちゃう。


【豆乳ダイエットのコツその2】 便秘のときに飲め!
便秘とダイエットは切っても切り離せない仲…。
正直、便秘体質なだけで、ダイエットが上手くいかないって人もいるほど。
豆乳は、ものすっごい便秘に効きます! 実感済み!
便秘だな〜と思ったら、1日1本、寝る前に飲んでみるのをオススメ!


【豆乳ダイエットのコツその3】 とにかく毎日飲め!
豆乳飲みはじめてからの、私の体の変化。
コレステロール値が、下がりました。(←ホント)
便秘が解消しました。生理痛が少し軽くなり、PMSが軽減されました。
ただ単に私の体に豆乳があっていただけなのかもしれないけど、
とにかく、私には、効いた!
今では豆乳ナシの生活なんて考えられない。

うるおう豆乳

豆乳ダイエットって、いきなり−5sとかじゃないんだよね。
少しづつコレステロールが減って、便秘が解消されて、
やんわり体が健康になっていく、そんなかんじ!
病院の先生にも、豆乳いいよって太鼓判押されたしね。

ちなみに、私は豆乳嫌いなんだけど、
マルサンアイの豆乳は飲みやすくてオススメだよ〜。

うるおう豆乳としみこむ豆乳を飲み比べてみた

マルサンアイひとつ上の豆乳 豆乳飲料白桃がお気に入り

上の記事にも書いたけど、うるおう豆乳orひとつ上の豆乳が、
飲みやすくてオススメですハート

豆乳であなたも健康ダイエット、しちゃってくださいハート
 詳細はこちら ⇒ しみ込む豆乳

うるおう豆乳

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