健康けっこうコケコッコ

健康って大切！

健康にまつわる小さなことを書いて行きますので、

宜しくお願いしますね〜☆

今回はグアバ葉のお話。

グアバ葉の原産地は熱帯アメリカで、昔スペイン人によって、世界の熱帯各地に広められ、

日本でも沖縄、鹿児島地方の一部にて栽培されています。

葉を焙煎したものをグアバ茶として、昔から多くの人に愛飲されております。

近年では、グアバ茶が健康維持に役立つと注目を集めています。

グァバの有用成分はポリフェノール化合物であるタンニンです。

糖尿病の治療に使われるインスリンの作用と似た働きをする物質が含まれており、

食後の血糖値の上昇を抑える作用が報告されています。

◎グアバ葉の効果効能
血糖値を抑える、ダイエット効果、美白効果

◎含まれる成分
タンニン、カルシウム、ナトリウム、カリウム、リン、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、
鉄分、繊維、グアバ葉ポリフェノール、植物性タンパク質

ということで、グアバ葉についてでした。

ここに書いてあることはあくまでも参考としてくださいね。

ではまた、次回まで〜☆