健康けっこうコケコッコ

健康って大切！

健康にまつわる小さなことを書いて行きますので、

宜しくお願いしますね〜☆

今回は霊芝のお話。

霊芝は一般的にマンネンタケ科の万年茸（マンネンタケ）を指し、

普通はウメ、モモなどの落葉性の枯れ木の根元に自生するキノコです。

成長し乾燥させたものを霊芝として使用しますが、

子実体は木質で食用には適しません。

子実体を適当な大きさに切り、熱水で煎じて抽出液を服用します。

現在では栽培法が確立されており、民間薬あるいは健康食品として

さまざまな目的に用いられています。

古代中国では霊芝の効能が誇大に信じられ、

発見者はこれを採取して皇帝に献上することが義務付けられていました。

また官吏などへの賄賂としても使われてきたそうです。

◎効果効能
ガンの予防や治療効果
血圧降下や血栓を防ぎ、高血圧の予防や改善効果
血糖値の調整作用による糖尿病の予防や改善効果

◎含まれる成分
β-グルカン、マンニトール、脂肪酸、トリテルペノイド、フコフルクトグリカン、
ペプチドグリカン、アラビノキシルグリカン

ということで、霊芝についてでした。

ここに書いてあることはあくまでも参考としてくださいね。

ではまた、次回まで〜☆