定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

巣ごもり生活が長く続くと？？？

運動不足から来る

肥満化、飲みすぎ〜〜〜高血圧にまっしぐら・・・

そんな時、「ユーチューブ」の血圧を下げる動画を見つけました

早速、テレビを見ながら〜〜〜ツボ押し


　　呼吸法や　　

胸筋ほぐし

湧泉（ゆうせん）ツボ押し

合谷（ごうこく）ツボ押し

人迎（じんげい）ツボ押し　　

昨今、テレビもつまらない番組ばかり

何かをしながら早速実施中

時間を忘れて健康志向

巣ごもり中の健康生活

生き甲斐探しに成れば幸い・・・