定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

定年退職後の人は必読ですよ・・・

元プロ野球の監督「野村克也」が風呂場で心不全で帰らぬ人に

そんな中＜＜＜

冬の入浴にご注意を＞＞＞我が家の冬の入浴の約束と、決め事を

「定年退職したら毎日「入浴」しない事も必要？

「寒い深夜には入らない事

「飲酒後は入らない・・・足首までの掛け湯と洗いのみに

＜＜＜入浴時の決め事＞＞＞

「入浴時には脱衣所を暖房を

いきなりザブンと入らない

「湯船に入る前に両足首までに掛け湯を

「背中を中心に掛け湯

一番大切な事

夫婦間で監視を

それは、過去に、ご近所で２件の風呂場での事故が有ってから

中々、入浴者が出て来ないので浴場へ見に行ったら

・・・湯船の中で〜〜〜

夫婦での決め事に

入浴時にはお互いに「声かけ」・・・入るよと

シャワーの音

湯桶の音

蛇口の音


などなど「音」に注意して

一定時間経過（１０分・約束時間）して

音がしなかったら

風呂場を観に行く・・・声を掛ける


そんな、夫婦の小さな心遣いが大切ですよ