定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

☆いよいよ、春の訪れ・・・

今日も3月から4月のお天気に

太陽の日差しも、肌に当たると

日差しが強くなって来ていて

いよいよ、春の訪れ

寒かった「冬」

少し、お酒の飲み過ぎで・・・

血圧が上昇中

早速医者通い・・・先生曰く

血圧計を買って、毎朝決まった時間に血圧想定を

ドラックで店員さんのお勧めで

手首測定より肘から上を測定する方を進められて

朝、起床後、室温20度くらいの部屋で測定中

気分を呼吸を整えて、

いざ測定・・・

過去10日分のメモリー機能がついて

比較検討も出来る優れもの


健康生活を延ばそうよ・・・