定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

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相乗効果を考えてグルコサミンとコンドロイチンが一緒に配合されている商品が多いようです。

グルコサミンを取るときにコンドロイチンを同時に取ると相乗効果により効果が高まる様です。


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グルコサミンサプリメントは薬のように飲んですぐ良くなるものではありません。

長期的にとり続けることで効果が期待できます。

選ぶときにはグルコサミンとコンドロイチンの含有量だけでなく、長く続けらる価格帯のものを選びましょう



人は年を取ってくるとだんだんと関節の中にある軟骨がすり減ってきてしまいます。

元々は体内で生成できるものなのですが、

加齢ととも生成できる量が少なくなってきます。

・・・だからサプリメントで補う・・摂るのです

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軟骨はとても柔軟性があり水分が豊富で柔らかい物ですが、しだいに堅くなってきてしまいます。

加齢とともに体重が増加してしまうのも関節を痛めてしまう原因の一つです

そして、痛い方の関節をかばう・・・反対側への負担が係り両方ダメになる事が多いようですから

痛い、つらい、すこし不安・・・気づいたら直にサプリメントを！！



関節痛に悩まされる人全員にではありませんが、

☆☆グルコサミンとコンドロイチンを摂ることで症状が緩和されたという人も大勢います。

現在ではグルコサミンとコンドロイチンが手軽にとれるサプリメント

元気に歩く！[毎日活歩]がお勧めです。

関節痛に悩まされている方は一度試してみてはいかがでしょうか。

◆◆グルコサミンの科学的データ（マニラの国立整形外科病院）

実験慢性的な変形関節炎の患者にグルコサミンを摂取したところ、

わずか21日で80%の患者が全般的な症状の改善をみている。

7日後にはすでに改善が自覚され、25%の患者は3週間後には症状が消えてしまった。

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