断食２日目にして失敗
２日目の朝から手足が少し震えだし、目まいも・・・。おまけに小学校の交通当番で朝から一仕事ときたから、もうしんどくって。
無理のない程度に、断食を慣らしていくしかないですね。
でも、１日何も食べないで過ごすのはもちろん初めてで、体重も２キロは落ちました
でも、またすぐに戻るんでしょうね、かなしー。

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お隣さんの冷蔵庫が故障して、冷凍食品などを預かってます。
そして気づいたのですが、前回紹介した本の通り、肉類を減らし、野菜中心の生活をしていると冷凍庫がスカスカ状態。新鮮な野菜なんかは冷凍できませんからね。