【U-10】両足ビハインド・プルプッシュ: ジュニアサッカー練習法まとめ★低学年編★

目次＆更新情報

カテゴリーアーカイブ

クーバーボールマスタリー34(30)
ボールタッチ(26)
ドリブル(10)
フェイント(9)
リフティング(8)
ジンガ(4)
ドリブル練習例(5)
ＳＡＱトレーニング(22)

<< 2024年06月 >>
日	月	火	水	木	金	土
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

2017年11月29日

【U-10】両足ビハインド・プルプッシュ

28．両足ビハインド・プルプッシュ

軸足の後ろを通すプルプッシュ。

繰り返し行えるように極めたいテクニック。
クーバーボールマスタリーによるとU-10になっていますが、
U-8でも十分可能なテクニックなので、早めに練習したいマスタリー。

プルプッシュ・インサイドの確認

軽く跳ねながらボールを軸足後ろに引き、
そのままインサイドでボールを押し出す。
逆足裏でボールをキャッチしたら、軸足の後ろに引き、
インサイドで押し出す、を繰り返す。

・ポイント
ボールを軸足後ろへ引くため、斜め後ろに引く事を心がける。
軽く跳ねる軸足も斜め前にステップするとスムーズにできる。

ジンガＣとは少し違う動きなので、使い分けが出来る様に極めよう！