女子力向上委員会

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こんばんはー
お久しぶりです。
前回アップした頃から、ウエストのくびれが嬉しくて、ウォーキングと筋トレにはまってしまい、ブログよりトレーニング優先になってしまいました。ごめんなさい。

人間って効果が出てくれば頑張れるんだって改めて思いました。そして順調に歩く習慣ができて毎日のように一時間位歩くようになってます。

おかげで、毎日ぐっすりと眠れるし、体調もお肌の調子も良くなってきています！
皆さんも是非ウエストの運動やウォーキングを最初は少しでもいいのでやってみて下さい。
続けることできっと効果が出てきますよ〜