女子力向上委員会

おはようございます！
美容のために、何かやっていることありますか？
私は早寝早起きと白湯をのむこと、サプリを取ることそして運動です。

出来るだけ、２４時までに寝ることと、休日も平日と同じ時間におきることです。
休みの日はどうしても遅くまで寝てしまいがちですが早く起きることで、休日が長く感じられ充実した１日が送ることができます。
そして、白湯を飲むこと。白湯を飲み始めてからまいにちのお通じと体の代謝が上がってか、寒くても手足まで暖かくなった気がしますよ〜
それと大好きなお菓子やジュースを飲む頻度が少なくなりカロリー摂取も減っています。
白湯については前に書いたのでそちらを参考に！