中学実技教科テスト対策ノート

新体力テストについての練習問題です。

問1.次の問題について答えよう。

（１）次の文はそれぞれ、何の新体力テストの運動ですか。

（ア）筋力を知るために行われます。腕を伸ばして計測する用具をにぎり、力いっぱいに握り締めます。右手、左手の順に行います。2回ずつ行ってよいほうの値を取り、平均を記録して得点に換算します。

（イ）筋力と筋持久力を調べる目的で行います。仰向けになり、両方の腕を胸の前で組んで、両膝を押さえてもらいながら一定時間（30秒間）に何回上体を起こせるか数えます。ひざは90度ほどに曲げておき、腕が大腿部（もも）に付くまで上体をあげ、ただちに仰向けの姿勢に戻す、という運動を繰り返します。

（ウ）敏しょう性を測定するテストです。横に１ｍ間隔の線を一定時間（20秒間）に何かまたぐことができるか測定します。1つの線をまたぐごとに1点になります。

（２）シャトルランを走る線の間隔は何ｍですか。

（３）立ち幅跳びの着地点は、足あとのどの部分ですか。

（４）ハンドボール投げはどんな体力の項目について測定する運動ですか。２つあげよう。


答え　（１）（ア）握力　（イ）上体起こし　（ウ）反復横跳び　（２）20ｍ　（３）かかと　（４）巧ち性、瞬発力
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中学 実技4科 得点UP問題集: 内申書で差がつく (中学得点UP問題集)