2020年02月04日
バスケットボールの技術
バスケットボールのルールは先日説明しました。今日はそれに続いてドリブルなどの説明をします。
@スピードドリブル
相手のゴールに向かって速攻などをするときに使うドリブルです。ドリブルは腰の高さで高い位置でバウンドさせます。そのほうが速く遠くへボールが運べます。
ボールは向かっていく斜め前に突き出すように、手首と指先を柔軟にしてボールをコントロールして運びます。ボールの方は見ません。
Aコントロールドリブル
絶えず相手の位置に注意し、チームのメンバーの動きを確認することに集中します。ひざの高さの細かな低い位置でバウンドさせます。相手が近くにいる場合には、ひじを伸ばして手首を立てないでドリブルします。
ボールを持たないほうの手はかいなを返して、ボールを相手からもっとも遠い位置に確保しつつ防御の姿勢をとります。いつも相手と自分の持つボールの位置(相手から遠い位置)の関係を保持しながら移動します。
@スピードドリブル
相手のゴールに向かって速攻などをするときに使うドリブルです。ドリブルは腰の高さで高い位置でバウンドさせます。そのほうが速く遠くへボールが運べます。
ボールは向かっていく斜め前に突き出すように、手首と指先を柔軟にしてボールをコントロールして運びます。ボールの方は見ません。
Aコントロールドリブル
絶えず相手の位置に注意し、チームのメンバーの動きを確認することに集中します。ひざの高さの細かな低い位置でバウンドさせます。相手が近くにいる場合には、ひじを伸ばして手首を立てないでドリブルします。
ボールを持たないほうの手はかいなを返して、ボールを相手からもっとも遠い位置に確保しつつ防御の姿勢をとります。いつも相手と自分の持つボールの位置(相手から遠い位置)の関係を保持しながら移動します。
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