日々是道なり

「平家の落人の温泉と言われる・栃木県湯西川温泉




最近、体調不良・・・・・？

理由は睡眠不足なんでっす？

去年の１１月・突然の狭心症発作？
・・・かどうかは不明なんですが、多分そうなんだろうと思っています。

大好きなお酒を飲むと動悸が強くなって、ドキドキ・・ドキ

てなわけで禁酒を断行いたした次第・・・眠れませ〜ん

こんなとき頼りになるのが「レンドルミン」なのだ。
・・解説
「寝つきをよくするお薬です。
作用 脳の神経をしずめる作用があります。そして、不安や緊張感をほぐし気分をリラックスさせて、自然に近い眠りに誘います。
特徴 睡眠薬として広く使用されている系統です。比較的安全性が高く、効き目もよいので、不眠症の治療には、まずこの系統が使われます。
同類薬のなかでは、持続時間が短時間型です。寝つきの悪いときや一時的な不眠に適します。
翌朝の眠気や不快感が少ないです。」

なのだが・・・夜と昼が逆転してるようです。

つまり夜中に全然眠くならないわけで・・・かなり悩みます。

ジョギングは心臓にそれなりに負担がかかるので、体調が優れないときはＮＧなのであ〜る。

【温泉/日光霧降】大自然に囲まれた癒し三昧の空間