日々是道なり

▼ノンオイルフライヤー ツイスパソーダ▼

・お酒は飲み過ぎれば高血圧や動脈硬化､肝硬変など有り難くない恩恵を被りますが、そばに含まれるルチンは高血圧や動脈硬化を予防し、ナイアシンやたんぱく質は胃壁を守り、ビタミンB群のひとつコリンは肝臓に脂肪がたまるのを防いでくれるという、まさにお酒にうってつけの活躍ぶりなのです。

・眠り込んでしまう程の過度の飲酒は、脳への負担が大きく大変に危険です。

・ 「ぐじ酒」： ぐじは甘鯛のこと。 「うに酒」： うにを盃四分の一位湯飲みに入れ、上から熱燗を入れよくかき混ぜる。

・そば湯を飲む風習は信州から江戸に広まったと言われています。

・「とりあえずビール！」は、食欲を増進させ夏バテを防ぐという意味では効果 的。

・そば屋に「〜庵」の名が多いのは、江戸中期、浅草の寺「道光庵」で、信州松本出身の主人が檀家に振る舞ったそばが評判を呼び、檀家以外の人まで信心にかこつけ、そば目当てに列をなした伝説にあやかったため。今も昔もうまいそばのかげには信州あり！

・日本酒を料理に使うのは、1.香り・旨みを足す、2.生臭みを取る、3.肉や魚介類を軟らかくするなどの理由から。

・そば粉は栄養面で小麦粉に勝っている部分が多いようです。特にたんぱく質は小麦粉よりもはるかに多く､小麦粉には不足しているアミノ酸を豊富に含んでいます。

・12月31日、大掃除も終わり後は新年を迎えるだけ・・・となると食べたくなるのが年越しそば！

・上戸と下戸の違いは体内にアルコール分解酵素があるかないか、つまり遺伝によって決定するといいます.

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[お酒とグルメの雑学]

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・保湿成分は毎日の生活（メイク落とし・洗顔・温度差など）で簡単に失われてしまいます 。

・化粧水がしっかりと角質層まで浸透することで、後に続く基礎化粧品が効率よく浸透しやすくもなります。

・お肌に必要な水分が浸透していないところを、いきなり油分でフタをしてしまうことで、乾燥やニキビなどのトラブルになる場合があります。

・肌のハリを保つコラーゲンが、太く束になって皮膚にたくさん存在して、お肌にふっくらとした弾力を与えています。

・必要な部分には保湿成分を含んだ乳液やクリームで油分を補うことが大切です。

・そもそも肌質とはいったいなんでしょう？

・肌の状態を無視したスキンケアは肌トラブルのもと。毎日微妙に変化する肌質を自分でしっかり見極めて、スキンケアの達人を目指しましょう！

・たっぷりと手にとって指の腹や手のひらで念入りに肌に馴染ませてください。

・主流のオイルクレンジングは、顔中に塗ったオイルを水で洗い流す為にお肌に悪い界面活性剤をもっとも多く含んでいます。

・乾燥した肌は薄く弾力が無くなってしまうのでシワができやすいといえます。

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・保湿成分は毎日の生活（メイク落とし・洗顔・温度差など）で簡単に失われてしまいます 。

・保湿成分を多く含んだクリームや乳液がおすすめですが、傷などができてしまっている場合には刺激の少ない白色ワセリンが良いかもしれません。

・一般的にも言われているこの順番は、水分や有効成分が肌に馴染みやすい順番なのです。

・Ｕゾーンはいつもどおりに美容液をつけて、目元・口元もクリームではなく美容液にする。またはクリームを少量にする、などで対応します。

・大切なのは自分に合ったものを順番に使うこと！まずはこの４つの順番を、頭に入れておいてください。

・「保湿」や「美白」など目的別に特化していて、足りない部分に集中的なケアができます。

・たっぷりと水分を補給した後は、乾燥しやすいＵゾーン・目元口元に美容液を使用していきましょう。

・クレンジングできちんとメークが落とせていないことによる肌荒れ、あるいは過度なクレンジングで皮膚を乾燥させ、傷つけるといったことが多いようです。

・かゆみの原因の代表格は肌の乾燥です。

・それでは順番に使う基礎化粧品と役割を解説していきましょう。

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