新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / 6パック
記事
腹筋はアブローラーだけでOK！ [2020/04/27 23:09]
腹筋をバキバキに！
男の夢ですよね。
６パックを目指して腹筋トレーニングに励んでいる方にご覧いただきたいですが、
腹筋はほぼアブローラーだけやっていれば良いんです！
私もアブローラーをやるまでは、
腹筋台を使ってのクランチ、アブドミナルなどで、トレーニングしていましたが、
どれも効いてるのか釈然としない感じでした。
アブローラーに出会ってからは、おなかの筋肉痛がほぼ必ず起きるようになり、大分追い込めている感じがしましたので、クランチやアブドミナルは辞..
6パック EAA IT X-PLOSION アブドミナル アブローラー エクスプロージョン クランチ コーディング タンパク質 チンニング デッドリフト パワーグリップ フィットネス プログラマー プログラミング プロテイン ローランド 筋トレ 腹筋 腹筋割る