なんくるないさ

プロテイン飲んでいますか？ クレアチンやHMBなどのサプリも飲んでいますか？ 個人の相性があるので、自分に合ったものを継続的に飲んでいただく方が良いとは思いますが、 私自身は、クレアチンやstrong>HMBの効果があまり感じられなくなったので、 今はEAAを飲んでいます。 まだ飲み始めですが、飲んでいない時よりもマックスのレップ数が2回も増えたので、 効果はあるんだと思います。 （プラシーボーもあるかもですので、確定的な事は言えませんが、一応は効果は感..

デッドリフトしていますか？デッドリフトすると、いつも先に潰れちゃうのが握力。 このような経験はほとんどの方がされているものと思います。 これを解消してくれるのが パワーグリップ です。 これを使う前は、110でトレーニングしてましたが、使用してからは、すぐに130でトレーニングするようになりました。正直、今まで時間と効率が悪かったと思い、早く購入しておくべきでした。 メーカーは沢山ありますが、ゴールドジム製のものなら間違いないと思います。 私は、..

探せば他にもあるかもしれませんが、現時点で私がコスパが良いと思われるプロテインは、X-PLOSIONのプロテイン（３キロ）です。 私を含めた既婚者のトレーニーの場合、限られたお金で、ジム代、プロテイン代を捻出する必要がありますが、ザバスやDNSなどの有名メーカーの場合、品質はとても良く、味も良いですが、量が少ないですよね。お金に余裕がある方は、有名なメーカーの方が良いとは思いますが、やはり制限がある方は出来るだけ安く、量も多くと切望されると思います。 私自身も色々..