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タグ / アブドミナル

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腹筋はアブローラーだけでOK! [2020/04/27 23:09]
腹筋をバキバキに! 男の夢ですよね。 6パックを目指して腹筋トレーニングに励んでいる方にご覧いただきたいですが、 腹筋はほぼアブローラーだけやっていれば良いんです! 私もアブローラーをやるまでは、 腹筋台を使ってのクランチ、アブドミナルなどで、トレーニングしていましたが、 どれも効いてるのか釈然としない感じでした。 アブローラーに出会ってからは、おなかの筋肉痛がほぼ必ず起きるようになり、大分追い込めている感じがしましたので、クランチやアブドミナルは辞..

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