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腹筋はアブローラーだけでOK! [2020/04/27 23:09]
腹筋をバキバキに!
男の夢ですよね。
6パックを目指して腹筋トレーニングに励んでいる方にご覧いただきたいですが、
腹筋はほぼアブローラーだけやっていれば良いんです!
私もアブローラーをやるまでは、
腹筋台を使ってのクランチ、アブドミナルなどで、トレーニングしていましたが、
どれも効いてるのか釈然としない感じでした。
アブローラーに出会ってからは、おなかの筋肉痛がほぼ必ず起きるようになり、大分追い込めている感じがしましたので、クランチやアブドミナルは辞..
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