IN THE BOX

節約カテゴリーに入れましたが、節約とはちょっと違う記事を書かせてください。

今回、私が体調を崩したので、前半は私がご飯を作っていましたが、後半はパートナーさんが作ってくれました。

年末年始ということで、子供たちもお休みでお昼と夜ご飯の２食を毎日です。
（朝はヨーグルトと牛乳とパン派です）

なので、私もパートナーさんが作ってくれたご飯を食べていましたが・・・
人が作ってくれる食事を食べていて、自分が作っている食事について気づいたこと。

パートナーさんは料理が好きなわけはないので、なるべく簡単な料理を作っていました。
もちろん、とってもありがたいことです

が、簡単な料理＝切る作業が少ない＝野菜が少ない
ってことなのですよね。

はい。
パートナーさんのご飯を食べている間は、野菜をほとんど食べませんでした笑
ミックスベジタブルとか、白菜はちょっとだけ入っていることが多かったので食べましたよ。

でも、自分が作っている料理に比べて圧倒的に野菜が少ない！！
そして、その間果物を全く口にしていないことに気がつきました。

あと、油を使う量が全然違う！！
これは、全然気づきませんでした笑

なんかもたれるなあ・・・なんだろう、お腹の空きが遅いけれど、体調崩していて動かないからだろう、そう思っていたんですが、
基本余り油を使わない私ですが、パートナーさんは強火で早く仕上げるために油必須だったみたいです！！！

と、人の料理を食べて、色々発見。

やっぱり食って大事ですね。

食べると、身体が温かくなるし、元気がでるんです。

そして野菜はとっても大事だなあとしみじみもしました。

食事は毎日摂るもので、食べ物から私たちは自分の体に必要なものを供給しているんです。


だから。

節約節約、といって　まっさきに思い浮かべるのは　「食費」　だけれど、ここまでは削れるけれど、ここまでは削るべきでないっていう部分があると思います。

正直、野菜や果物は、食費だけ考えたら　天敵ですよ。

だって、高いですから。

でも、食費を節約したいからって、野菜を少なめにするのはやっぱり体によくないと思うんです。

我が家の食費は、家族４人、しかも内２人は子供（未就学児＆小学３年生）の割に、１か月に
４万以上かかることが多いです。
お弁当は、パートナーさんが週３ですが、とても手抜きのお弁当。
冷凍食品ですましてしまうくらいのもの。

それでも、４万以上かかる。
子供たちが大きくなって、もっと食べるようになったら６万以上かかると思います。

もちろん、決して高いものを買っているわけではありません。
野菜だって、高い時には買わないし、果物もひとつ１００円以下でないとまず買わない。
節約しています。

でも、今の食費は適正だと思っています。

これをこれ以上減らすことはできないです。

栄養バランス的に。

・・・まあ、私が実家にいたころは朝食にコーンフレークonヨーグルト（子供たちが食べています）なんてものは出てこなかったですし、８０ｇ×４パックのヨーグルトを食べている人もいませんでしたが（笑　こちらはパートナーさんが食べています）。

それらは節約対象になるかもしれませんが。

あ、さらに最近健康のためにパートナーさんは豆乳も飲み始めました。

でも、それも全部必要なものだと思っています。

衣食住。

一番かけ甲斐のあるのって、やっぱり食だと思うので。

我が家はこれからも、野菜と果物は積極的に摂っていく家でいきます！！！






にほんブログ村


節約・貯蓄 ブログランキングへ