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2022年02月27日

140期ボレー目標『体に近いボール』

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は5週目のレッスンです。
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今期140期のボレー目標は『体に近いボール』です。
初級〜中級
通常のFボレー
ステップ→ ワン(右足)→ ツー(左足)(B.ボレーは逆)

体に近いボールが来た時にはボールから離れるために足の運びを変えることがあります
ステップ→ ワン(左足)→ ツー(右足)ツー
ポイントは、ツーステップ(1歩ではなく2歩)を使い、ツーで足を踏み込まずに後ろに逃がしてあげることです。

<Fボレー>
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<片手Bボレー>
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<両手Bボレー>
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中級〜上級
向かってくるボールに対してバックハンドボレーでサイドスピンをかける練習をしていきましょう。
Screenshot_20220221-114120~2.png

ポイントは、コンタクト後も手首の角度を変えないこと。腕を横に振りやすくする為に肘を体から離すことです。
ファーストボレーやクロスでのボレーvsストロークでは必要なショットですので頑張っていきましょう!!





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