2022年06月03日

日本人優勝!!

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


お知らせです。今年もI.T.Sカップ開催!! 詳しくはこちら


さあ本題、もう皆さん散々ニュースやスマホなどで見たかもしれませんが

なんと先日、全仏オープンのミックスダブルスで日本人の柴原瑛菜(しばはら、えな)選手が優勝しました!!
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7-6 6-2のストレート勝ち。

最後のポイントは柴原選手のセンターへのサービスエース。。。完璧な締めくくりでしたね。


私は色々なテニスの選手を知ってるはずだったのですが、柴原選手はこの2、3年に彗星のごとく現れた印象で正直まだついていけてません笑

一気に優勝してしまうとは。。。

アメリカで育ったようなのですが、ベスト4や優勝くらいしないと日本では取り上げてもらえないのでしょうか


この調子でウィンブルドンも
そしてシングルスも日本人の活躍に期待したいですね


柴原選手の写真と共にお別れです、それでは!!
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2022年05月29日

今年の夏も行います! 38th I.T.S CUP チーム戦

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は8週目のレッスンです。
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38th ITS CUP団体戦 7月18日(月祝)開催決定!

今年もチーム戦で行います!



昨年からチーム戦にしてみましたが、大好評につき今年も同じ方式で行います。
男女の別無く、初、中級の部(6チーム)中上、上級の部(8チーム)の2部に分けて対戦します。
チームは皆さんでお好きな方と組んでください。
1チーム(4名)でお申し込みください。


*募集の段階で3チームに満たない場合は、方式を変更することがあります。
  また、お一人人でお申し込みの場合は、こちらでチーム編成をしますのでお気軽にお申し込みください。


昨年の様子(36th I.T.S.CUP)
クリック
↓↓↓
https://inahotennis.blog.fc2.com/blog-entry-1024.html

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上級の部
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初中級の部
今年の夏もみんなで盛り上がりましょう!!




2022年05月27日

2、3番コート後ろ工事中

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


最近雨や相手不足でテニス不足な平澤ですが、また試合には出る予定です。


もう知ってる方も多いと思いますが、2,3番コートの後ろ(ファミリーマート側)の石壁を鉄の壁に変える工事中です。
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工事の音などでご迷惑おかけするかもしれませんが、レッスンは通常通り行います。


1週間程度で終わる予定ですのでよろしくお願い致します。


今週末は梅雨に入る前の最後の気持ちいい晴れになると思いますので、暑さ対策も忘れずにレッスンにいらしてください。


それでは!!









2022年05月22日

  夏夜はイナホへGO!    ナイターレッスンいかがですか?

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は7週目のレッスンです。
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来期(142期)『週2!応援キャンペーン』のお知らせをしましたが特典を拡充しました。

週2回特典
@振替カードが5期間有効(146期迄)

A+5,000円でナイター振替カード
 (142期内有効)を10枚プレゼント!!
※限定5名
※週2回の組合せはナイター絡まなくても決定
曜日:火、木、金曜日 
時間:19:20〜20:50
対象:初級〜中級の方
※定員の為キャンセル待ちになる場合があります。   

これから涼しく快適なナイターレッスンに沢山来ていただきたいので是非振替お待ちしております!

今年の夏夜はイナホでハッスルしませんか?

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2022年05月20日

平澤のコーチ飯!!

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


今週はコロナワクチン3回目の副作用に苦しみました。
回数を重ねるごとにだんだん副作用が強くなっていて、4回目もどうなる事やら。。。


さて今日は私、平澤がコーチ室でいつも食べている昼食を載せていこうと思います。


スーパーでひとつのお弁当だけの日もありますが、今回は一番よく食べるバランスのメニューを。

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たくさんの批判の声が聞こえてきそうですね。平澤は甘党なのです。。。


私が一番気にしているのは、必ず納豆+タンパク質になるお惣菜を取りいれることです。
これをやめてしまうと保っていた筋肉が急激にやせてしまい、ただでさえ細いのにガリガリに見えるようになってしまうんです。


学生時代は苦しみました。食べても食べても痩せていく(羨ましいという声も)。。。
でもしっかりとタンパク質を意識して摂るようにすると、いつもより食べる量が少なくても身になっていました。


逆に痩せると思われる方もいるかもしれませんが、トレーニングをしてる方にとってはやはりタンパク質は身体を大きくできる栄養になるのです。


皆さんもレッツタンパク質で夏を迎えましょう。


それでは!!





2022年05月15日

週2レッスンでイイ汗かきましょう『週2!応援キャンペーン!!』

こんにちは。
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は6週目のレッスンです。
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以前の記事でも振替おすすめクラス等おすすめしましたが、風がとても心地良くテニスをするにはいい季節ですね!

今よりももっとテニスをしたいけど、振替カードがもうない!って方に
週2回レッスンをおすすめしています!
テニスを週2回をすると週1回に比べて

⓵まず体力がつきます!
運動量が増え汗をかくことで新陳代謝も良くなり健康的になれますよ。

A上達が早くなります!
技術的にはボールへの感覚が良くなり、よりイメージ通り身体を動かせますよ

B新しい仲間が増えます!
いつもと違うメンバーとテニスをするのも楽しみですね


イナホでは、週2回の方は10%割引(5,000円以上)しています。

期の途中からでも週2回コースに変更することも出来ますので
興味がある方はスタッフ声をおかけください。
おすすめのクラスをご紹介します。



さらに来期(142期:6/21〜)に限り
『週2応援キャンペーン』として振替カードの有効期限がほぼ1年間に延長!
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142期に振替カードが使えきれなくても、自分のペースで慌てずゆっくりお使いになれますよ〜

この機会に週2回コースにトライしてみてはいかがですか?







2022年05月13日

球出し練習!

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


先日、短時間ですが宮原コーチのリハビリもかねて、コーチ陣で練習会をしました


球出しから軽いラリーまで30分くらいしましたが、やはり球出しで打つ練習はとても大事です。

ラリーでは相手もいてボールを見ようとする時に少しだけ迷ってしまったり、邪念が生まれてしまうのですが、球出しはすごく集中してボールが見えます。

定期的にしなくては。。。

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動画はこちらから↓↓
https://www.instagram.com/p/CdfbJH2p6le/?igshid=YmMyMTA2M2Y=



宮原コーチも少しずつですが順調に動けてきていますので、もうひと踏ん張り!!


また練習しましょう


それでは






2022年05月08日

振替おすすめクラス!

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は5週目のレッスンです。
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今絶好のテニス日和
そこで、比較的人数が少なめでおすすめの振替クラスを紹介します。

平日(火〜金曜日)

初級
火A(平澤)、水B(伊藤)、木B(平澤)、
金A(野口)
ナイター 19:20〜20:50 火、木(伊藤)

中級
火B(平澤)、水A(重水)、木B(伊藤)
金B(野口)
ナイター 19:20〜20:50 火、木(伊藤) 

上級
火A(伊藤)、金GP(伊藤)
ナイター 19:20〜20:50 金(野口)


土日

初級
土A(佐藤)、土B(宮原)、日A(平澤)

中級
土A(重水)、土C(伊藤)、土E(伊藤)、
日E(伊藤)

上級
土A(伊藤)、土C(平澤)、日C(伊藤)、
日D(平澤)




ジュニア

キッズ
火K(伊藤)、木K(平澤)、金K(平澤)

リトル
水L(伊藤)、土L(平澤、重水)

ユース
火Y(平澤)、水Y(伊藤)、金Y(野口) 

JP(選抜) 火、木、金(平澤)



今まで振替したことがないクラスで新しい仲間とプレイしてみませんか。





2022年05月06日

大好きな自然

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


皆さん、今からお見せする写真はどこの写真でしょうか??
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正解は私の地元、あきる野市です。

そうです。平澤はこういう自然が大好きなのです。

普段、私はバイクに乗っていますが、こういった自然豊かな場所はどこか涼しく、どこか懐かしい気持ちになって落ち着きます。。。

練馬区にもそういった場所がいろいろとあるのでしょうか?

ありましたら教えてください。


それでは





2022年05月01日

GWはイナホへGO!!

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週は4週目のレッスンです。
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GW(ゴールデンウィーク)前半は雨雨も多かったのですが、後半は良い天気に恵まれ絶好のテニス日和となりそうです。

5/3(火)〜5(木)の振替状況をお知らせします。※5/1(日曜日)現在

5/3(火曜日)
Aクラス 初級 あと 3名
9:15   中級 あと 3名
〜10:45 上級 キャンセル待ち

Bクラス ゆうゆう キャンセル待ち
11:00    中級 キャンセル待ち
〜12:30 上級 あと 1名

ナイタークラス
19:20  〜中級 あと 6名
〜20:50

5/4(水曜日)
Aクラス 初級 あと 5名
9:15   中上級 あと 1名
〜10:45 上級 あと 8名

Bクラス 初級 あと 5名
11:00   中級 あと 3名
〜12:30 上級 あと 8名

5/5(木曜日)
Aクラス 初級 キャンセル待ち
9:15   中級 キャンセル待ち
〜10:45 上級 あと 3名

Bクラス 初級 あと 1名
11:00   中級 キャンセル待ち
〜12:30 上級 あと 2名

ナイタークラス
19:20  〜中級 あと 5名
〜20:50

コーチを増員してお待ちしております!
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GWはイナホへGO!





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