エンジョイして いってね。
糖尿病に 関しまして
野菜を つくるのが
任務です
しかしながら
野菜の成長には
一定以上の 時間が ひつようで
なおかつ
限られた 予算内で
いろいろ 致しますと
どーしても
間に合わない
そこで
苦肉の策
カロリーを 抑える
ネズミちゃん 作戦
ちょろり ちょろちょろ
そんで
もって
野菜ができてきたら
サラダ!
野菜は
血糖値上昇を
緩やかに するらしく
最初に たっぷり
大豆だけは 植物タンパク
血糖値に 響かない
電気炊飯器で 焚いて
酢醤油 みりん
お肉や 魚は ある程度
食べても
血糖値に ひびかない
しかし
カロリー以上食べれば
太ってしまう
カロリー内に
抑えれば
はらもちもいいー
問題は
エンゲル係数かな
めにゅう
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