スローライフ の 森
ファッション & 小物
メニュウ ページ。
何とか
血糖値を 下げる 良い食材が ないか
自分の身体で 臨床実験を
なんて言うと 聞こえはいいですが
兎も角
今回は 前回の 赤信号から
いきなり 生還 の予定だったのですが
自分勝手な 仮説に 基づき
これでいけるダロウ
しかし
結果は 悪化してしまい
もしかしたら
血糖値は 上がってしまったかもしれないけど
悪玉は 減った
と 仮説を 立てて
( 麦製品 中心の 食生活 )
しかし
野菜不足は いけないようで
それと 食べすぎては 結果は 同じ
ここまで来てしまうと
血糖値 コントロールのため
また 医療が 高額になってしまうので
最後の 砦は
ドクターに言われた
野菜を 先に
油物を 控え
そして
言われていたのに なかなか
実行できなかったこと
お肉を もっと食べる
これで 最後の チャレンジを して
ダメなら
また かなり 戻ってしうかも
お肉を 増やすのは
経済的な理由と
何となく そういった 習慣が なかったため
少し不安だったので
後回しに
しかし
ここで やってみよう
お買い物 上手に ならなくては
続く。
ドクター ありがとう。
やってみますね。
今ン頃 すいません。
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