腸活: 美味しい！楽しい！便利！を日々追求

2016年07月13日

お米のマフィン雑穀＆飲むサラダ

3日目のお昼は、時間がなくてホテルのお部屋で食べる予定だったので
成城石井で前日のうちに調達！！

成城石井で食品を見るのは楽しい時間です。

もっちり、ほんのり甘い「お米のマフィン雑穀2個入り」イーストフード・乳化剤不使用
今話題のもち麦が入ってる！！
もち米のほか、あずき、黒米、ごま、大豆、もちあわ、もちきびなどが入っています。
1個１５３kcalですので、2個で３０６kcalでちょうどよい感じですね♪
私はそのまま食べましたが、トーストしたほうが美味しいような気もします。
美味しいジャムを付けて食べてもおいしいだろうな～
お値段も138円とリーズナブルでした(^▽^)/

飲み物は、カゴメの「食事と一緒に飲むサラダ」
粗濾しで美味しいですよ(^▽^)
45kcalとは低エネルギーで嬉しですね！！
これは、我が家のアスリートにも飲ませたいですね(^^♪

最後は、秋田県産「佐藤錦」！！
甘くて甘くて・・・
甘いものへの欲求がこれで満たされましたよ(^▽^)

ホテル暮らし中は不足しがちな食物繊維
たっぷりとれました！！

タグ：成城石井雑穀マフィン飲むサラダ佐藤錦ダイエット腸活

posted by アイスママン at 00:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 腸活

2016年05月15日

腸活☆野菜ビビンバ

遠征の最後の夕食は

野菜ビビンバ！！

たっぷりお野菜いただきました。

ワカメスープやチジミもついていて大満足です。

野菜と海藻で食物繊維を！
そしてキムチで乳酸菌を！
腸活意識してみました(*^^*)

旅の最後のお食事はこれで締めくくり(^^)/

明日からまたお弁当作り楽しく頑張りまーす！！

タグ：腸活野菜

posted by アイスママン at 23:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 腸活

2016年05月14日

腸活☆作ってみたい「野菜のテリーヌ」

旅行中は野菜不足になりがち(-_-;)

今日の昼食は、プールの近くにあるロイヤルホストでパスタにしました。

ちょっと気になるメニューがあったので注文してみました。

自家製野菜のテリーヌ

腸活には食物繊維が重要！！
野菜も色々な料理を楽しみたいですね。
たくさんの緑黄色野菜が使われてました！
ブロッコリー、人参、ビーツ、いんげん、ミニトマト、この他にレタス、なす、じゃがいも、イエローズッキーニ、黄桃、そしてクリームチーズ、サーモン…
加熱によって甘味を増した色とりどりの野菜が層をなし、素敵なお料理に仕上がっていました。
美味しかったですよ(*^^*)
これから美味しい野菜がたくさん店頭に並びますね♪

作ってみようかな～(*^^*)

さて、息子が決勝進出したので、張り切って応援してきますね！！

posted by アイスママン at 15:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 腸活

腸活　生きて腸まで届くビフィズス菌　☆チアシード入りドリンクヨーグルト

おはようございます(*^^*)

今日はドライブ日和♪
息子の水泳の大会の応援に向かってます！
高速のETCのバーが開かないという災難に見舞われましたが…
その後順調に車を走らせています。

私は朝、必ずヨーグルトを食べています。

今日の朝食は車中で

ヨーグルトはコンビニで調達！

NATURAL LAWSONの生きて腸まで届くビフィズス菌　ドリンクヨーグルト　チアシード入り」

なかなか美味しかったですよ！
200g入りであっという間に飲み干してしまい、もうちょっと飲みたかったな～という感じです。

今日も忘れずPontaカードをレジで提示し、しっかりポイントゲット(^^)/

さあ、頑張って息子の応援してきますね！！

皆さんもよい週末をお過ごし下さい(*^^*)

じゃらんポイントはPontaポイントとして使えて便利♪
お出かけのご予定がある方チェックしてみてね↓↓↓↓↓

posted by アイスママン at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 腸活