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昨日も新たに読者登録していただいた方
本日もお立ち寄りいただいた方、有難うございます(*´▽｀*)
昨日、以前書き途中で忘れていた記事がみつかりました
少し前に『屋久島 癒しの清流音CDブック』という
ヒーリングミュージックがとても良かったとお伝えしましたが
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昨年、購入した『自立神経を整える』というCD( *´艸｀)
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こちらも良かったです
川のせせらぎ、水流音と共にピアノ曲などが演奏されていて
YOGA（ヨガ）などをされる方はBGMにピッタリだと思います
ジムでもYOGAやストレッチポールなどのプログラムでは
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似たようなBGMが使われていますね(´▽｀*)
音楽ありとなしのYOGAでは全然リラックス効果が
違うように思います。
個人的に好きだったのはヒーリングミュージック & アロマで
ストレッチポールのプログラムでしょうか。
最近はどこのジムでもストレッチポール見かけますよね。
安っぽいものや偽物なども出回っているそうで見分け方も
のっていました（笑。
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我が家はアイボリーを購入しました(^^
ネイビーの方が好みですが、大きなものなので
壁に立てかけたときに存在感がでてしまわないように。
ストレッチポール、は寝てユラユラするだけなので
座り仕事が長い方、YOGAをするまでの元気がない方( *´艸｀)
無理なく体を伸ばしたい方におススメです☆☆
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