こんにちは。ひまわり太郎です。

今まで、頑張り続けてしまう、人の目が気になるということにかんしては
自己価値観の低さ、特にインナーペアレントが自分を責めるという
観点から記事を書くことが多かったです。(確か(笑))

自分の感情を、第一とし、自己志向になり、
感情を強く感じる。特に不安、怖さ、存在不安。
弦理論をかりるなら、波の波動を大きく感じるようにしたら
なんか上手くいくって感じです(笑)

多分それが、ナチュラルなのでしょう(^O^)
感情は地球そのものと繋がっていように感じます。

で！

今日は、承認欲求について！

承認欲求も感情ですからね(￣▽￣)

ちょっと他者志向的欲求がくる感情について
理由を整理しましょう。

�@不安や、怖さから人の目が気になる。

理由a
否定されるのが怖いから
⇒ありのままの自分じゃ駄目なのかという存在不安。(感情)
⇒人が自分にそういうのが理解できない。傷つき、悲しみ。(感情)

理由b
ありのままより自分を良く見せたいというエゴが強いから。
⇒ありのままで否定された経験から、それが怖いから、防衛的なエゴ(感情)

これらについては、感情を徹底的に受け入れてあげることだと思います。

違うやり方もあるのかもしれませんが、わたしは知りません(￣▽￣)
人によると思いますが
思い付く2つです。

怒りはエンプティーチェアを用いましょう！(昔の記事を見てね)

で！

これを解決したらけっこう楽になるのですが、
その先に承認欲求があります。これは誰にでも
あるらしいです。

これは、満たしてあげないといけません。
感情受容だけでは終わらないみたいです。(笑)

で、その、承認欲求を満たす方法が
自分を誉めるってこと。

そう思いません？(￣▽￣)(笑)

とかね(笑)

よく使う人は強いのかもしれません。

マイナス感情じゃないからあんまり気がつきませんでした。

自己顕示欲の根っこはここからくるのかもしれません。

ではでは。(￣▽￣)

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