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ひまわり太郎
適応障害を克服し、今も助けになっている考え方を載せています(^ー^) アダルトチルドレン回復の為に、生きています。 ホッとしたい方や人間関係に悩んでおられる方(^ー^)気が楽になるかもです。 【回復の為の経験したものーご参考まで(^0_0^)】 集中内観、カウンセリング
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2012年03月18日
傷つきたくない、弱い自分も受け入れる
傷つけてしまうのではないか?

嫌な思いをさせてしまうのではないか?

馬鹿にされているのではないか?

非常識なのかな?

失礼だったかな?

自分って最低かな?

等々、色々考える時は考えますよね(´▽`)

良く言えば、人の気持ちをよく考える。
他の言い方だと、自意識過剰と言うのかもしれません。

言葉で括らないで、これらをよく考えると「自分が傷つきたくない」という思いや、「良く思われたい」という思いが根本にあるのではないでしょうか?

しかし、それらを悪いとは思いません。

そういった、自分のエゴ的な部分に気がついたら、もう自分を守る為の言葉を頭の中に並べて考えるのを止めて

「自分のそういった弱い所も自覚して、受け入れる」

というのはどうでしょう(´▽`)

自分を責めるのでは決してありません。

自分のそういった所を只認めるんです。

その上で、「大丈夫だよ(´▽`)」等、自分を励ましてあげます。

もし、そんな自分で相手が傷ついたと言われたら、素直に「ごめん」で済むのではないでしょうか。

それよりも、自分を守る言葉で頭を一杯にして、「相手も悪い」等で解決してしまっては、これからも同じ悩みを繰り返すのではないでしょうか?相手を論破して勝ち誇るよりも、自分の弱さを知ることの方が、よほど成長出来るのではないかなと思います。


もし、生活していく中で、相手を傷つけたり、指摘されたら

「俺(私)、そういう所あるからな〜エヘヘ」

位でいいんではないでしょうか?(´▽`)

傷つけたり、嫌な思いをさせたのだったら素直に「ごめんね」

といえばいいのではないでしょうか。自覚しているのならば、これから気をつければいいのではないかと思います。

それ以上は、相手の問題だと思います。

私もこういった性格の部分があるので、辛さは分かります。

辛いときはかなりきついですよね。昔から人生の節目など、かなり神経質になった方です。

以前から人の気持ちを考えたりするのが当たり前になっていたので、神経質的性格なのだと自分で自覚するのに時間が掛かりました('∀`;)

でも、悪い事ではないと思います。(´▽`)

生かし様ですね(´▽`) そういった自分と一生付き合っていくんだと覚悟が出来たとき、自然と楽になってきました。

不安定な時期もあるでしょう。

気張りすぎず、頭を使いすぎず、自分に優しく生きていきたいものです(´▽`)

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