アラフォーOLが綺麗を目指すブログ

はちみつって、お料理はもちろん、
美容にも健康にも素敵な効果があるんですよ！







ビタミンB群をはじめ、ミネラルも豊富なので、
保湿効果が高く、肌荒れを整えるのに
効果的です♪
この時期、特に乾燥するので、
保湿効果が高いのはありがたいですよね。



それから、寝る前にはちみつを摂取することで、
ダイエット効果もあるそうです。

これは私も知らなかったのですが、
成長ホルモンの分泌が活性化され、
寝ている間に脂肪が燃えやすくなるそうです！
寝ている間にですから、
本当に嬉しい効能ですよね(≡^∇^≡)



あと、実感として分かるのは、
風邪を引いたときは、
私はできるだけお薬は飲まないように
しているので、
はちみつレモンを作ります。

私には合っていたのか
なぜか回復が早かったので、
調べてみると、
蜂蜜には強い殺菌力があり、
鎮静作用が認められ、咳止めなどの、
薬効効果も確認されているそうです！


はちみつを、ぜひ美容に健康に取り入れて
みて下さいね！！


http://by-s.me/article/239357725338014033










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