愛とお金のセラピスト

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周りに「自分は頑張って努力をしている」と自慢する､痛い感じの人いますよね〜〜️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年4月23日 12:51



〜〜〜 #意識高い系 とは、〜〜〜
自分を過剰に演出するが中身が伴っていない若者、前向きすぎて空回りしている若者、インターネットにおいて自分の経歴・人脈を演出し自己アピールを絶やさない人などを意味する俗称である。 〜〜〜ウィキペディア〜〜〜

本当に「 #意識が高い人 」の特徴として、夢や目標を持っている、幅広い知識を持っている、目の前のことに一生懸命取り組む姿勢が見られる｡


「意識高い系」の人は、周りに苦手意識を与えてしまいがち。
一緒にいたくない、仲良くなりたくない､ となりがち｡

一方、「意識が高い人」は輝いて見え、周りに好印象を与えます。本人が意識せずとも自然と人が集まり、素敵な仲間に恵まれる。


… 意識高い系 傾向とは　　…


１　 #努力アピール

自分の努力を過剰にアピールする傾向があります。
「セミナーに行ってきた」「資格のために勉強している」「話題の高級レストランに行った」といった行動をアピールする｡

2 #上から目線

周りの人に対し、上から目線で話す行動をする｡「この話分からないよね」「言ったとこれ難しいかったよねー」 などのような言い方が例として挙げられます。


３　 #カタカナ語

必要以上にカタカナ語を使う話し方は、周りから「自分は知識がある」「博識である」とアピールしている。


あなたは､ 大丈夫ですか　️

「 #周りに褒められたい」という
　⇒ #気持ちが強く なると、
⇒ #アピール欲 が強くなって
　⇒ 「 #意識高い系」と
　⇒ #悪口 #陰口 を言われる。



良い人間関係を結ぶためにも、謙虚な姿勢で自分を磨き、本当の意味での「意識が高い人」を目指しましょう。


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#言葉の力
#コーチングカウンセリング 　　 #メンタル #精神的 #心理的 #精神 #心理 #志 #心 #楽しく #楽 　




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#新事業 #革製品修理 #革のリペア 　


#カバン修理 #ソファー修理 　

#色がえ #柔軟性 #塗料使用 #ペイント


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サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき）

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https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM




#シェア

不安やプレッシャーは、適量であれば役に立つのですが、多すぎると悪い結果につながる　🪢

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年4月22日 21:37

失敗や挫折が引き起こす症状


１　「 #自信喪失」

自分の能力やスキルに自信がなくなり、必要以上に自分を低く見てしまいます。

２　　「 #無力感や無気力 」

前向きに挑戦する気力がなくなり、何をやってもうまくいかない気分になります。

３　　「 #不安 」

次も失敗するのではないかという不安が高まり、本来の力が発揮できなくなります。


〜〜〜
我々は､大きなプレッシャーがかかったときに凡ミスをしてしまうその心理的メカニズムが、最近になって明らかになってきました。〜〜〜

大事な場面で失敗するのは、原因は　" #考えすぎ”

「失敗したらそこで終わりじゃない」

考え方を変えてみる。

「失敗はするもの　」

「失敗の先にしか成功はない　」

「あきらめときが､本当の失敗だ」

「失敗」は　「罪」　ではない｡

失敗からの学ぶ　こともある　成功への通るべき道だと割り切る。


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#失敗 #成功 #成長 #悔しい #後悔 #大丈夫

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#成長

自分らしい生活ができていない。

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年4月22日 12:53

仕事や人間関係にトラブル・・・
悩みや問題に対してヘキヘキしている。

強い心を持って立ち向かいたい　️

「もっとタフで打たれ強い自分になりたい」
「 #強い自分でいたい」


「メンタルを強くする」という意識を持つには️


　　1 #ストレス解消法 を見つける

自分に合ったストレス解消法を探してみましょう。
どうするとストレス解消につながるのかについては、人それぞれやり方が異なります。

例えば､ #運動をする #友達としゃべる #音楽を聴く

自分に合ったストレス解消法

2 #鈍感力　を身につける

鈍感力とは、「ストレスになりそうな外部情報を自分の中で溜め込まず、上手く #受け流す力 」のことです。

「なんかイヤだな」「ちょっと不安」といったことを感じたときに、「 #まぁいっか 」と気にしないようにする。

　　3 「他人は他人、自分は自分」と #割り切る

「他人に自分の全てを理解してもらうのは不可能だ」と割り切ることで、自分の気持ちが楽になる。
他人を気にしすぎないことを意識きする｡


〜〜　 何かトラブルやイレギュラーな事態が発生しても、心の中で「まあ、いっか」と思うことでネガティブな感情を吐き出してしまう。
割り切って物事を進め､できるだけ引きずらないようにする｡ 〜〜

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人生45歳から〜(転期・転落？)
二代目社長　(在任二年) →幹部.先代と　 #トラブル 　→ヒラへ #降格 　→ #配置転換　　パワハラ　　( #スキル不足 #能力不足 　指摘される　　) → #仕事ができない人　(時間内に終わらない) と　 #小馬鹿にされる　( #仕事が辛い ）→　 #鬱 　　　となり　→そんな頃､上司と口論　→会社を　休職　　→しばらくして→役員 #解任 　( #解雇 )　️クビされてしまう( #退職金もらえない　) ️ → 引きこもり　( #人間不信　) →#苦しさ から脱げたいから　→ メンタルを学ぶ　　( #コーチ カウセリング　 #津田紘彰 示唆) → カウセラーを目指す　　→ フリーター　しながら　→↓ #試験失敗 しながら→　今も勉強中

〜〜#愛とお金のセラピスト 〜〜
＠ひろゆきか　〜〜

かっこいい＝イケメン ️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年4月21日 18:36
かっこよく生きるってなに？
どんなことがかっこいいの？


誰もがかっこいい人生を歩みたい、
でも､そしてそんな人生の生き方をするにはどうすればいいのでしょうか。

1 #立ち振る舞い がしっかりしている

立ち振る舞いのしっかりしている人は、安心感を与えます。
逆に､おどおどした態度をとっていると頼りなさを感じてしまいます。
大人の風格を感じさせるように、落ち着いた立ち振る舞いを意識しましょう。

2 #周りに流されない　

周囲に流されることなく自分の美学を持っていてそれに忠実に生きています。
自分の思う正しいことだけをやるように心がけていると、「他の人とは違う」と周りに思ってもらえるからです。


3 #何事にも一生懸命

なんでも一生懸命に取り組んでいる人は､カッコよく映ります。
人間が懸命に働いている姿には魅力を感じられるからです。

4 #相手を尊敬できる

相手の気持ちを汲み取ろうと思って、尊敬を持って相手に接している｡
相手の言い分を聞いてなぜそのような行動をとる。

5 #いつも明るく笑顔


笑顔で人と接すれば、周りの人を集めやすくなり、その場を明るくしてくれるからです。
周囲に笑顔を常に振りまくと、さわやかで元気な印象を与えられます。


まとめ

ルックスが決して良くなくても、内面を改善することで周りからかっこいいと思ってもらえます。

優しく接するなど常に日頃の心構えを意識すれば、魅力的な人になれます。

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#人生楽しく
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疲れやすい､

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年4月20日 18:08


「なんだかモヤモヤする」「落ち込みやすい」など、気分が晴れないことないですか️


人間関係が原因だったり､
仕事が上手くいってなかったり､
体調が悪かったり､

原因はさまざまなあります。

#憂鬱な気分 を軽減するには

1 #合格ライン を下げる

理想道理うまくいかなかったり、満たされなかったりすることでモヤモヤして気分が晴れない人も多い｡
自分の中で合格ラインを下げてみませんか⁇

2 #何もしない

「何もしたくない自分」を認める。
気分が晴れないときは、頭の中にさまざまな不安や不満、心配が混在しているはずです。
あえて何もせずに過ごすことで、自分の本当の気持ちや感情を整理しやすくなる｡

3 #原因を書き出す

気分が晴れない原因を書き出すなどして、自分と向き合う。
丁寧に自分と向き合うことで解決のヒントが得られる場合もあります。



〜〜気分が晴れないときは誰にでもあるものです。しかし、それが続く場合や何度も頻繁にやってくる場合は、原因と対処法を知っておくことで、もっと生きやすくなるかもしれません。〜〜

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働きたくない

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年4月20日 13:03



働かなくてはいけない」空気が強い　︎

働きたくないから　働かなくても生きていて､いいんじゃない〜︎

「 #働きたくない」と私も常々思っていました。

その度に、「経済活動に貢献しないのは良くないよな」と、#罪悪感 を感じていました。



贅沢はできませんが、生きていける⁇

しかし､生きていくためには、お金がいる。

働かずに生きるのを目指すには、とても難しく｡
それに､
周囲からの目や、自分自身が「働かずに生きる」ことを肯定できていないことで、自分を責めたり居心地が悪く感じられてしまいます。

私が､ 心がけている所

目指すのは「働かない」ではなく「 #楽な働き方 」

「働かない」ことが現実的ではない、自分の時間も大切にできる上、働かないことで嫌な思いをすることも少なくなる｡


日々のストレスをできる限り無くしていくことで、楽な働き方に近づけられます。

#嫌な仕事をしない

自分が嫌だなと感じる仕事をしないこと大切
楽な働き方を実現するためには、自分が好きなことややりたいこと、苦もなくできることを仕事にする｡

#嫌な仕事を積極的に選ばない

好きなことや得意なことなら、嫌な気分・苦手な気持ちを感じることなく、楽に続けられる、苦手な事､ 嫌な環境で働かない､と決める｡

#労働時間を減らす

出来る範囲から仕事を減らしていくことで自分にかかる負荷を軽減できます。
働く時間を徹底的に削りたい場合には、意識することは2つです。「 #収入を増やす 」ことと、「 #支出を減らす」ことです。


働かないで生きるためには、逆説的に「 #何の仕事をするか 」が大事なのです。

理想は、 #フリーランス
フリーランスとして仕事をやってみるのをおすすめします。
フリーランスの場合、経費や控除の仕組みを知ることで自分で節税できるのがメリットですね。

しかし､食えない。

おすすめなのがアルバイトとフリーランスの組み合わせで働くこと。
最低限､アルバイトで稼ぎ｡､フリーランスを目指す。　

あなたは､ 今の働き方で　満足ですか⁇
働き方は､ 一つでは　ありません｡

１年働いたら､ １年休む　そんな働き方もあります。
生活保護制度もある日本 ､ 本当に困ったら､お国のお世話になるのも､イイじゃないですか｡

苦しい　働き方　やめてみませんか️

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#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
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#心理学を学ぶ
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職場の人とのコミュニケーションがちょっとうまくいかないな……と感じていませんか️

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2022年4月19日 20:24

相手の迷惑になっているかも　しれませんね️

自分が気がつかないうちに職場の人を困らせる言動をとってしまっている️

️ 実は、迷惑になっているかもしれない言動　️

１　（他者を）#操作する 人

例えば､
信頼関係ができる前は、やたらとフレンドリーに接している｡️
（関係が浅い同僚や取引先に対して、友達ように接している）
例えば､ 攻撃的、横柄に接する｡
（取引先や､同僚のミスや欠点を大勢の前で指摘して激しく非難したり、悪口を言ったりする。)


2.「 #マウンティング 」してる

〜マウンティングとは、相手に対して自分が優位だと示す言動のこと。〜

マウンティングの問題点は、相手の立場をあえて低め、心理的に消耗させてしまうこと｡
　マウンティングを受けた人が、安心して行動できなくなるどころか心理的に疲れきり、退職にまで追い込まれるケースもある｡

３　 #正論 を主張しすぎる

相手が傷つきかねないストレートな正論を投げかけていませんか？
その主張がたしかに正しいものであっても､相手を深く傷つけてしまってしまう。


＊＊＊
あなたに当てはまる言動はありましたか？　
つい無意識にやってしまっていませんか⁇
ぜひ、職場でコミュニケーションをとる際の参考にしてみてくださいね。

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問題が生じた際にスムーズに解決できる能力があれば､高く評価される優秀な人

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2022年4月19日 12:52


トラブルが起きても迅速に対処でき､着々と結果を出したい｡

「頑張っているのになかなか成果がでない」と感じることはありませんか？

#仕事ができる 人に共通しているのは #問題解決力

問題解決力の高め方について

そもそも､「問題解決能力」とは、「問題や課題があることに気づき、その問題の解決策を考え実行し、解決することができる能力」のことを指します。 #問題を認識する力、 #解決策を考える力、
#解決策を実行する力を合わせて 「問題解決能力」というのが一般的な定義である。

日頃から #考える

「なぜ問題が起きてしまったのか」「この作業にはどのような意味があるのか」など、日常的に物事に対して疑問を持ち、考えることがトレーニングになります。

問題を #可視化する

「どんな問題があるのか」「問題が起きた原因は何か」分析結果を紙に書き出して可視化することにより、頭の整理ができます。

「 なぜ　」 そうなったか #特定する

物事を体系的に整理して、なぜ　どうしてそうなったか⁇
原因特定することが､ 今後の対応に深く役立つはず｡

まとめ

「問題解決力」を身につけると、問題への #素早い対処 や、#解決策の提案 だけでなく、#思考力 が鍛えられるなど、仕事で求められる様々な力を伸ばすことができます｡

ーーーーーーーーーーーーーーーー

問題解決能力に含まれる主なスキルには
#傾聴力
#分析力
#情報収集能力
#発想力
#コミュニケーション能力
#信頼性
#決断力
#チーム作り

など様々な能力が必要にまります。
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#考える
#コミュニケーション

人は見かけによらぬものデスが️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年4月18日 18:32
やっぱり人は #見た目 が全て？
外見で性格や能力が判断される！

人は　､「外見より中身を重視する」と言いますが⁇

残念ながら現実は・・・ #残酷

外見で性格や能力を判断する　️

カナダの心理学者カレン・ディオンが行った実験から、見た目が良い人の方が良く評価されることがわかっています。

性格が良い
社会的にも成功を収めるとみなされやすい

つまりは、ルックスの良い子の方が性格が良いと判断される｡

また、アメリカの心理学者シガールらが行った実験では、ある女性の強盗又は詐欺に関する犯罪記事を読んでもらい、刑罰の程度を判定してもらったところ、強盗の場合は、魅力的ではない女性は、魅力的な女性の #約1 .9倍 の求刑年数という判決が下されました。

なぜ外見で人を判断してしまう　️

「ハロー効果」が原因であると考えられています。

#ハロー効果 とは、ある対象を評価する時に、対象の持つ顕著な特徴に引きずられて、他の特徴についての評価に影響してしまうというものです。
#後光効果 とも言われています。

ハロー効果は、必ずしも「外見が良いから性格もよい」のようにプラスに捉えられるわけではなく、
逆に、　「目つきが悪いから性格も悪い」のようにマイナスに影響する場合もあります。


#人を外見で判断してしまう

どうせ、人は見た目で判断するのであれば、
自分で見た目を変えることで、
相手の評価も変えることができる｡

外見や見た目というのは、
容姿やスタイルはを　変えることは難しくても､
#表情 や #姿勢、#服装、#清潔感 といった雰囲気など様々な要素があるので、ある程度はコントロールすることができます。

容姿がすぐれなくても優秀な人間の服装や仕草を装うことで、

周囲からできるやつと評価⇒
⇒自然とできる人間のように振る舞う⇒
⇒本当に優秀になっていく

といったように、自分で相手の印象を操作することができる｡

最後に

外見が魅力的な人の方が、結局人間的にも魅力的に見えてしまいますよね。
人間の心理として、そのように人を評価する｡

知っていれば、自分が不利な評価を受けないように対策を取ることもできます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#モチベーションを上げる
#ひきこもり 　 #言葉の力
#コーチングカウンセリング 　　 #メンタル　

#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
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#癒し方
#生き方考える
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2022年4月18日 18:32
やっぱり人は #見た目 が全て？
外見で性格や能力が判断される！

人は　､「外見より中身を重視する」と言いますが⁇

残念ながら現実は・・・ #残酷

外見で性格や能力を判断する　️

カナダの心理学者カレン・ディオンが行った実験から、見た目が良い人の方が良く評価されることがわかっています。

性格が良い
社会的にも成功を収めるとみなされやすい

つまりは、ルックスの良い子の方が性格が良いと判断される｡

また、アメリカの心理学者シガールらが行った実験では、ある女性の強盗又は詐欺に関する犯罪記事を読んでもらい、刑罰の程度を判定してもらったところ、強盗の場合は、魅力的ではない女性は、魅力的な女性の #約1 .9倍 の求刑年数という判決が下されました。

なぜ外見で人を判断してしまう　️

「ハロー効果」が原因であると考えられています。

#ハロー効果 とは、ある対象を評価する時に、対象の持つ顕著な特徴に引きずられて、他の特徴についての評価に影響してしまうというものです。
#後光効果 とも言われています。

ハロー効果は、必ずしも「外見が良いから性格もよい」のようにプラスに捉えられるわけではなく、
逆に、　「目つきが悪いから性格も悪い」のようにマイナスに影響する場合もあります。


#人を外見で判断してしまう

どうせ、人は見た目で判断するのであれば、
自分で見た目を変えることで、
相手の評価も変えることができる｡

外見や見た目というのは、
容姿やスタイルはを　変えることは難しくても､
#表情 や #姿勢、#服装、#清潔感 といった雰囲気など様々な要素があるので、ある程度はコントロールすることができます。

容姿がすぐれなくても優秀な人間の服装や仕草を装うことで、

周囲からできるやつと評価⇒
⇒自然とできる人間のように振る舞う⇒
⇒本当に優秀になっていく

といったように、自分で相手の印象を操作することができる｡

最後に

外見が魅力的な人の方が、結局人間的にも魅力的に見えてしまいますよね。
人間の心理として、そのように人を評価する｡

知っていれば、自分が不利な評価を受けないように対策を取ることもできます。

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#モチベーションを上げる
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