愛とお金のセラピスト

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何をやってもダメ‍♂️ 物事が裏目裏目に出る｡️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月20日 12:40


一生懸命にやっているのに噛み合わない️

周囲の人にも目を配り、
決して自分勝手な行動はしていないはず。

なのに、何故か人を怒らせてしまう。

#理想と現実 が #噛み合わず イライラ

何をやってもうまくいかない対処法

1 好きなことに #没頭する

まずは､ 一旦休止
#気持ちをリフレッシュさせる ｡
好きなことに励む過ごし方を行ってみてください。
趣味に没頭したり、過ごし方は人によって様々です。
好きな事をして過ごすことで気持ちが前向きになり、負のスパイラルから抜け出せるようになるでしょう。

2 #周りに相談する

で落ち込んだり考えたりしても埒が明きません。時には、人から意見をもらうことも大切なのです。
#周りの言葉 　が突破口となることも､恥ずかしがらずに相談をしてみると良いでしょう。

3 #期待する　ことをやめる

人の感情は周りの人間からは分からない｡
良かれと思ってやったことが裏目に出たり、感謝を言葉や行動で示してもらえなかったり。
そういった期待があなたを苦しめていると考えられます。 #一切期待しない 　それくらいでちょうどいい｡


#人生を見直すタイミング
何もうまくいかない時＝自分の人生に必要な物、 必要では無い物を判断する時でもある


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そして､ #NGなこと

#自分を責めない
#他人から言われたことを気にしすぎない
#ひたすら頑張ろうとする

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上手く行かない5つの原因

ストレスを溜めている
自分の目標を見出していない
自己肯定感が低い
失敗から学ぼうとしない
諦め癖が付いている

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#コーチカウンセリング #iphoneonl

#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく


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サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき）

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#選択肢
#理想と現実

義務を果たさず権利ばかり主張する部下

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月19日 20:29



権利主張する社員は仕事ができない️



「どうして、
　やるべきことをやる前に権利ばかり主張するんだ……」

こんな風に感じたことある､管理職さんも多いのではないでしょうか⁇

本来､ 「権利の果実を得るのは、義務を果たした者だけの特権」

やることをやらずに、やりたいことだけやるのは。

それは、ただの、 #ワガママ 。

「仕事をする→給料をもらう」であって、
「給料をもらう→仕事をする」ではないが、かんちがいしている方々もいるのもまた､事実｡


対応としては

企業の秩序を維持するために、#毅然とした対応 をとらざるを得ません。

自分の事情を優先するあまり、自分が果たすべき #義務が先だ 　ということに考えが及ばない場合がほとんどです。

この時に、叱りつけては反発するだけなので、「 #対話 」というスタンスを取る｡

☆ #明確化する

#数値化する



人時生産性 → 従業員1人の1時間当たりの粗利益
人時売上高 → 従業員1人の1時間当たりの売上高

人時生産性 ＝ 粗利益 ÷ 総労働時間
人時売上高 ＝ 売上高 ÷ 総労働時間

数値を見える化することで、仕事が遅く給料に見合った最低限の義務（労働量）をこなしていないことが明確化できます。

権利を主張してくる前に義務を果たしてもらう。

☆ #冷たい対応を

縁あって同じ職場で働く人に対してやりたくはないですが、義務を果たさないのに権利ばかり主張してくる人に対しては仕方がないです。

#改善 がなければ #不要な人材 なので #サヨナラ


権利ばかり主張してくる人のほとんどは､ #権利を履き地がています が、　それが間違っていると思っていないことがほとんど｡

　権利だからと自分の都合ばかりを押し通そうという姿 勢は許されるものではありません。

　目に余る時は毅然とした対応も必要となります｡


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#名言
#マネジメント
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「自分の意見」をしっかり持つ❣️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月19日 11:29

#同調圧力 とは？
　同調圧力（どうちょうあつりょく　英: Peer pressure、ピア・プレッシャー）とは、地域共同体や職場などある特定のピアグループ（英: Peer group ）において意思決定、合意形成を行う際に、少数意見を有する者に対して、暗黙のうちに多数意見に合わせるように誘導することを指す。
ーーWikipediaーー

#周囲と意見を合わせる
#誘いを断れない
#違った意見が言えない

社会生活の中では、こういったプレッシャーを感じる場面がありませんか️

同調圧力は苦痛になることありませんか️


　　☆強い同調圧力が､なぜ日本社会に

「和を以て貴しとなす」は、「わをもってとうとしとなす」 #聖徳太子 の有名な言葉

昔から日本で大切にされているのが「 #和の文化 」。
他人と衝突することはなるべく避け、和を尊ぶという考え方が広く共有されています。

日本特有のものとして「 #空気を読む 」という言葉の存在が指摘されています。
集団の人間関係や利害関係、雰囲気などを暗黙のうちに理解する能力です。
この能力がないと「 #KY（空気が読めない）」などと、ネガティブな評価を受けてしまいます。

　☆ 同調圧力に負けない方法

　　「自分の意思をきちんと持つ」ということ

　「自分のやりたいことを明確にする」こと。
自分のやりたいことが明確になっていないから、他人の意見に惑わされるのです。

自分のやりたいことが100％明確になっているなら、他人の意見など気にならなくなります。
自分の進みたい道に向かって、一直線に進むだけです。

#自分がどう生きたいのか 、
#何をしたいのか、
#どこに進みたいのかを、
普段から #自問自答 しておくことが必須 ️

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人生も仕事もほどほどに頑張りすぎないで生きる！

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月18日 19:08


#7割主義 で生きる️

「常に全力投球」

　確かに素晴らしいですが、ここぞと言う時に余力が残っていない︎
　 #ガチ疲れます 　️

　物事､ 人間関係においても､ 駆け引きや強弱は必要

仕事においても､ #力を入れてる　所 #抜くことろ 　を作るべき️

「 #常に全力投球 」は #ポーズだけ でいい｡

適当に力が抜けているぐらいが上手くいく｡

7割主義と聞くと、
そんな手を抜いていいのと思割れる人もいると思いますが、
常に100%の力を出し続ける必要はない｡

例えば､
　サッカーは常に100%で走ってたらすぐにバテます。

上手い人は #ここぞ と言う時に全力を出して、それ以外は休んでたります。
　ちょっとくらい余力を残しておこうと考えるくらいがちょうどいい｡

全力を出し続ける人生も素敵ですが、
人生7割くらいで適当に生きるのもあり｡

仕事だけが人生のすべてではない｡
　　 #家族との時間 　だったり、
　　 #好きなこと に時間を使って､

あなた自身の人生を楽しむ #余力を 残しておいてください｡

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#癒しさ
#生き方
#考え方

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なぜ軽く見られる、⁇

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2022年5月18日 12:04


黙っていても重みがあるように見られる人と、
逆に軽く見られてしまう人。

違いは⁇

なぜ軽く見られる、そんな人はこの３つ

１　年齢的なふさわしさくない

若すぎるように見える服装や身につけた色、ヘアスタイルなど。



２　経験を持っていない・見えない

表情が締まらない。
動作や話し方が洗練されていない。



３　信頼感を感じられない

身だしなみ等自己管理ができていない。
持っているものが安っぽかったり、
逆にブランド名が目立つ不相応だったりする｡


「 #頼りない 」「 #軽い」「 #信用しづらい」

というイメージを持たれてしまう｡
　毎日どこかで自分が得られたであろうチャンスを失っているかもしれませんね︎

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#instadaily #インスタ日記


#inspiration #心に響いた言葉



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気配り上手は多くの人に好かれる️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月17日 19:15




画像

気配りができる人の特徴

1 #状況把握

周りの状況を瞬時に把握することを得意としています。
　ちょっとした表情やしぐさの #変化 にもすぐに気づくのです。
　周りの人が次に何を求めるのかをすんなりと理解し、状況を #先読み して行動する力がある｡

2 #謙虚

相手の必要なもの・求めているものをさっと手渡すことができる人ですが、決してそれを #自慢しません 。
　人を助けるのは、「 #お互いさま 」の気持ちから自然と行っている｡

3 #行動力

　困っている人はいないか？　と #常に考えている ｡
　察したあと、行動に移せる人を気配り上手といいます。
　どんなことに対しても自分で #判断し行動できる人 なのです。

逆に､ 気配りができない人の特徴


1#自己中

何よりも自分のことを優先する｡
助けてあげようという気持ちにならない｡
　それどころか、「やってもらって当たり前」「自分さえ良ければいい」と考えている部分も。

2 #他人に興味がない

周りの人のことを「どうでもいい」と思っている｡
　わざわざ気配りするのを面倒に感じてしまう。

3 #コミュニケーション能力が低い

コミュニケーションが苦手だと、会話をすることに緊張してしまい、他のことに気が回らないため、気配りしたくてもできなくなってしまう。


気配り上手になるための方法


1 #周囲を観察する

　的確に周りの状況を把握する｡
　常に､忙しそうにしている人や、何かに困っているような人がいないか観察します。
　さらに､会話中でも､ #周りを観察 することを忘れないでいると、気配り上手に近づけます。

2 #好意を押し付けない

気配りには #タイミング も大切です。
　遅すぎたり早すぎたりすると迷惑と思われてしまう。
　相手の求めるものと違ったら、単なる #押し付け になります｡

3 #見返りを求めない

気配りは､ #さりげなくする｡
　あなた自身も誰かに助けられていますし、気配りをされているはずです。
　それを「今ここにいる相手に返すのだ」という気持ちで行動に移すことがポイントになります。

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何をやってもうまくいかない

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2022年5月17日 12:53

#イライラ して　ダメになる

何をやってもうまくいかないと感じるとき、ストレスが溜まって、　イライラ

何をやってもうまくいかない時

#負のスパイラル が続いている〜️

「うまくいかない時の対処方法」

1 #ピンチはチャンス


「変化」が起こる前兆として、「うまくいかなくなる時」があります。
変化が訪れる前兆なので、少しずつあなたの周りが変わり始めているのです。
　大きく成長する飛躍の時と考える｡

2 #自分と向き合う 時間

　スピリチュアル的な意味で言うと､
　「本当は、こうしたいのに」
「これでは、間違えている」　と教えてくれているのかも️
　本心と違う方向に無理やり違う方向に進もうとしていませんか️
　考える時間︎

3 失敗は、#あなたの勲章

失敗した分だけ、強くなる｡
失敗を恐れず、自分の心に素直に行動してみてください。
そうすれば、自然と「何をやってもうまくいかない時」は終わり、「失敗はいい勉強だった」と思える時が必ず来ます。



まとめ

自分の心に嘘をついていませんか？

ちゃんと素直に行動できていますか？

失敗も学びの一つ､「何をやっても失敗する」という強いメッセージ､ 考えや行動を変えるチャンスかもしれない⁇


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#上手く #悲しい #楽しみ #難しい #モヤモヤ #ワクワク #幸せ

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「好きか嫌いか」で結果が変わる️

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2022年5月16日 19:00


「なぜ今まで頑張って生きてきたのに、人生うまくいかないのだろうか」️

「頑張れば、きっとその努力は報われるはずだ」という考え

#正解ですか ️

その努力が報われない　のでないですか️

頑張らないと #結果が出ない ️

少し振り返ってみてください。
　
　本当に好きなことを頑張っていますか　️


本当に好きなことなら､
　
　努力せずとも、苦なくこなせてきたこと

　が誰にでも必ずあるはず　️

良い気持ちになるからこそ、良い結果を出出る

#気持ち 　＝ #結果　️

頑張らない生き方をしていくためには、
#良い感情・ #気持ちを一番 大事にするべきなんです。

ただ頑張り続けても、
それは報われない努力となってしまう｡

頑張らない生き方をするためには、まず、
自分がどんな #感情や気持ち を求めているのか
を明確にする必要があります。

頑張らない生き方をするためには、
目に見える欲しいモノを目標にするのではなく、
欲しい感情・気持ちに意識を向けていくべきです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#がんばれ #がんばる #ありがとう #おめでとう #無理しない 　

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「好きか嫌いか」で結果が変わる️

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2022年5月16日 19:00


「なぜ今まで頑張って生きてきたのに、人生うまくいかないのだろうか」️

「頑張れば、きっとその努力は報われるはずだ」という考え

#正解ですか ️

その努力が報われない　のでないですか️

頑張らないと #結果が出ない ️

少し振り返ってみてください。
　
　本当に好きなことを頑張っていますか　️


本当に好きなことなら､
　
　努力せずとも、苦なくこなせてきたこと

　が誰にでも必ずあるはず　️

良い気持ちになるからこそ、良い結果を出出る

#気持ち 　＝ #結果　️

頑張らない生き方をしていくためには、
#良い感情・ #気持ちを一番 大事にするべきなんです。

ただ頑張り続けても、
それは報われない努力となってしまう｡

頑張らない生き方をするためには、まず、
自分がどんな #感情や気持ち を求めているのか
を明確にする必要があります。

頑張らない生き方をするためには、
目に見える欲しいモノを目標にするのではなく、
欲しい感情・気持ちに意識を向けていくべきです。

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付き合い人を選ぶ️

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2022年5月16日 12:22


「 #誰とでも仲良くしろ 」 それ　けっこう辛くないですか️

人は、一人では生きていけません。
だから家族をつくり、仲間をつくり、社会を作って、互いに助け合いながら生きています。

実は､ #仏教は #誰とでも仲良くしなさい、
という教えではないのです️

お釈迦さまは、道を成すためには、「 #善友 がすべて」とまで言い切っています.｡

街に出たとき、そこで目にする集団を観察してみると、そのことがよく分かります。
彼らの服装、髪型、髪の色、話し方、話している言葉、立ち居振る舞い、などなど。
彼らの思考、言動に多くの共通点を見つけることができます。

もともと似たもの同士が集まってグループが
できたのでしょうが、
その似た者同士が、
常に一緒にいることで、
さらにお互いが影響を与え合い、
その特徴が強化されていきます。

悪友のそばにいれば、
悪友の影響を受けるし、
善友の側にいれば、
善友の影響を受ける。

付き合うべき理由となる

「悪友を避けて善友を求めよ、しかし善友が得られなければ、孤独に歩め」

お釈迦さまの教えは、常に明確で具体的です。『六法礼拝経　（ろっぽうらいはいきょう)』という経典の中には、「避けるべき4種類の人」と、「付き合うべき4種類の人」が説かれています。

#避けるべき 4種類の人

�@何でも #取っていく人
自分が与える時は少なく、もらうは多く受け取ろうとする人。
　　自分の利益の身を追求する人。

�A #言葉だけの人
行動が伴わず、口先だけの人。
「あのときは、ああしてあげた」と過去のことを恩に着せて、友情を装う人。

�B #甘言を語る人
目の前ではお世辞を言い、裏では陰口をたたく人。
#うわべだけ のうまい言葉を語って、中身がともなわない人。

�C遊蕩 #ゆうとうの人

飲酒、麻薬、ギャンブルに溺れる人。


#付き合うべき 4種類の人

�@ #助けてくれる人
元気がないときに守ってくれる人。正常な判断ができなくなったときに正しい行動に向かわせる人。

�A #苦しいときも 一様である人
窮地に陥っているときに、見捨てない人。
辛いときも一緒にいてくれる人。

�B #自分のためを思ってくれる人
悪い道に入らないように忠告したり、大切な情報を教えてくれる人。

�C #同情してくれる人
上り調子のときには、一緒に喜んでくれる人。
一方で、落ち目になったときに心配してくれる人。

　人間関係の苦しみを手放すには「どのような人と付き合い、どのような人と付き合わないか」の基準を持つこと。

心が弱っているとき、心が欲しているとき、心が憤っているときには、悪友が寄って来やすいものです。

何より大切なことは、あなた自身が「付き合うべき人」となれるよう、人格を磨き、人に寄り添うこと。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#付き合い #人 #ストレス #人間関係 #楽しい

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