愛とお金のセラピスト

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人生に迷ったときに後悔しない決断をするためのコツは、未来を創造する️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年5月11日 12:49

人生に迷ってしまったときは、
あなたが大切にすべき価値観を
見なおすタイミング️

大切にしたい価値観を見直すチャンス


まずは､ あなたが人生で創造したい #未来をイメージ してみましょう️


それを踏まえたうえで､

目の前に選択肢が現れた時、

正解を選ぼうとするのではなく、

#自分がどうしたいか 、
#何を体験したいか で決める️

人生を長い目で見ると、正解も不正解もありません。ただ、 #異なる体験 があるだけです。

どうしても､どちらでもいいけれど決めなければいけないというケースもあります。

そういうとき、
幸せな人が使っているのが #直感です 。

インスピレーションで決める。

直感は、第六感として、頭に情報が降りてくることもあります。

最後､ 直感で決める。　

人生の選択に正解も不正解もないのだから❣️❣️❣️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


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#新事業 #革製品修理 #革のリペア 　




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サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき）

https://youtube.com/c/tsudahiroaki


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人生45歳から〜(転期・転落？)
二代目社長　(在任二年) →幹部.先代と　 #トラブル 　→ヒラへ #降格 　→ #配置転換　　パワハラ　　( #スキル不足 #能力不足 　指摘される　　) → #仕事ができない人　(時間内に終わらない) と　 #小馬鹿にされる　( #仕事が辛い ）→　 #鬱 　　　となり　→そんな頃､上司と口論　→会社を　休職　　→しばらくして→役員 #解任 　( #解雇 )　️クビされてしまう( #退職金もらえない　) ️ → 引きこもり　( #人間不信　) →#苦しさ から脱げたいから　→ メンタルを学ぶ　　( #コーチ カウセリング　 #津田紘彰 示唆) → カウセラーを目指す　　→ フリーター　しながら　→↓ #試験失敗 しながら→　今も勉強中

〜〜#愛とお金のセラピスト 〜〜
＠ひろゆきか　〜〜

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「必ずできる」という自信をもって、楽観的に明るく堂々と実行していく️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月10日 19:38




「楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する」

、京セラや第二電電（現ＫDDI)の創業者である
稲盛　和夫　氏　の言葉

新しいことを成し遂げるには、
まず「 #こうありたい 」という夢と希望をもって、
超楽観的に目標を設定することが何よりも大切
　「 #必ずできる 」と自らに言い聞かせ、自らを奮い立たせるのです。

計画の段階では、「何としてもやり遂げなければならない」という強い意志をもって､
悲観的に構想を見つめなおし、
起こりうるすべての #問題を想定して 対応策を
慎重に考え尽くさなければなりません。

右脳を使って思う存分、
成功のイメージをつかみます｡

次の段階では、

イメージを実現するための具体策を
左脳で翻訳していく｡



どこを目指すかが明確になっていれば、大きな力を発揮するが、
それがない中で行動していると、一生懸命仕事をしているが、
結局は成果につながっていない｡


大きなレベルでのビジョンを描き、
少しずつ実現へのステップを考えて実行していく必要ではないだろうか｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#ステップ #step #左脳 #右脳 #夢と希望

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#傾聴 #承認 #質問 #提案 #目標設定 #心を休める
#目的の明確化 #モチベーションup
#生る #ひきこもり 　 #言霊の力
#心に光を #コーチカウンセラー #コーチングカウンセリング #メンタルコーチ


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人生を変える､､､行動とは️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月10日 12:32

人生を変える心構えができていますか️

強い意志を持っていますか️

人生を変えるには、「行動できる方法を身に付ける」ことです。

人生を変える3つの行動

一番目は仕事を変える、
二番目は住む場所を変える、
三番目は付き合う人を変える

#仕事を変える

仕事したくない、なんか仕事が面白くない、仕事辞めたい、楽しい仕事を探してチャンス

『 何歳だろうが、どんな環境であろうが、辞めると決めたら辞めたらいいんです！ 』


それが出来ない人は一生何の変化も起こらない

#住む場所を変える

私たちは少なからず、部屋や場所の影響を受けて生きています。
町にはそれぞれ特徴があり、町並みはもちろん、住んでいる人のタイプも違いますよね。

裕福な町に住んでいれば裕福に、貧しい町に住んでいれば貧困になりやすいということです。
自分の住んでいる場所によって、経済状況が決まってしまうとも言われています。

#人間関係を変える

『朱に交われば赤くなる』ということわざもあるように、私たちは、一緒にいる人から無意識のうちに影響を受けます。
関わる人によって良くも悪くもなるのです。

著作家のジム・ローン氏の有名な言葉「人は、一緒に過ごす時間がもっとも長い5人を平均した人物である」が、正しいと証明する研究も報告されています。


ーー
　もしあなたが人生を理想通りに変えたいのなら、人生の輪を用いて「自分の理想の人生」を視覚化しましょう。
　そして､もしあなたが人生を変えたいのなら、今すぐできそうなことから始めましょう

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#brotherlove #ポジティブ思考　 #cool_japan
#smile_japan

#ig_japan

#今日の言葉　す
#モチベータ

#iphoneonl

#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える

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人生を変える､､､行動とは️

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2022年5月10日 12:32

人生を変える心構えができていますか️

強い意志を持っていますか️

人生を変えるには、「行動できる方法を身に付ける」ことです。

人生を変える3つの行動

一番目は仕事を変える、
二番目は住む場所を変える、
三番目は付き合う人を変える

#仕事を変える

仕事したくない、なんか仕事が面白くない、仕事辞めたい、楽しい仕事を探してチャンス

『 何歳だろうが、どんな環境であろうが、辞めると決めたら辞めたらいいんです！ 』


それが出来ない人は一生何の変化も起こらない

#住む場所を変える

私たちは少なからず、部屋や場所の影響を受けて生きています。
町にはそれぞれ特徴があり、町並みはもちろん、住んでいる人のタイプも違いますよね。

裕福な町に住んでいれば裕福に、貧しい町に住んでいれば貧困になりやすいということです。
自分の住んでいる場所によって、経済状況が決まってしまうとも言われています。

#人間関係を変える

『朱に交われば赤くなる』ということわざもあるように、私たちは、一緒にいる人から無意識のうちに影響を受けます。
関わる人によって良くも悪くもなるのです。

著作家のジム・ローン氏の有名な言葉「人は、一緒に過ごす時間がもっとも長い5人を平均した人物である」が、正しいと証明する研究も報告されています。


ーー
　もしあなたが人生を理想通りに変えたいのなら、人生の輪を用いて「自分の理想の人生」を視覚化しましょう。
　そして､もしあなたが人生を変えたいのなら、今すぐできそうなことから始めましょう

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#smile_japan

#ig_japan

#今日の言葉　す
#モチベータ

#iphoneonl

#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
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#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える

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円滑なコミュニケーション能力️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月9日 19:33

「相手も自分も大切にする自己表現コミュニケーションスキル」

#アサーション とは、英語の「assertion」

自分も相手も大事にして、
主張はしっかり行うものの、
相手は傷つけない、
コミュニケーション方法

#コミュニケーション
自分と相手双方を大切にするという
「 #円滑さ」に焦点を合わせたもの｡


#自己主張 の3つの種類

1 アグレッシブ（攻撃タイプ）
2 ノン・アサーティブ（非主張タイプ）
3 アサーティブ（攻撃的タイプと非主張タイプの黄金比）


�@ #アグレッシブ （攻撃タイプ）

→ 思ったことをズバズバ言ったり
→ 大声を張り上げたり
→ 勝ち負けで物事を決める

自己主張が強い､組織においては少々やっかいなタイプ

�A #ノンアサーティブ（非主張タイプ）

→ 自己主張が控えめ、もしくは苦手
→物静かな性格といった印象
→曖昧な言い方でかわすことを好む

控えめかつ息を吐くように言い訳を繰り返す、本心が分かりにくいタイプ

�B #アサーティブ（攻撃的タイプと非主張タイプの黄金比）

→ 自分の気持ちを率直に伝えつつ、
なおかつ相手の気持ちも考えられる
→場の空気まで重んじる
→ 適宜表現をチョイスできる

アグレッシブとノン・アサーティブの中間。つまりアサーションを扱いこなせるタイプでバランス型

アサーションのトレーニング方法

�@アサーティブな考え方を意識する

→ 自分の考えをまとめる
→ 周囲の反応を気にしすぎない
→ 自分も相手も尊重する

�A「DESC法」に当てはめて伝える

DESC法（デスク法）とは、「Describe：描写する」「Explain：説明する」「Specify：提案する」「Choose：選択する」のこと

「 #誠実 」「 #率直」「#対等」「 #自己責任」4つのキーワードを柱として、相手を尊重しながら自己主張する。

�Bアイメッセージを使う

主語をYOU（ユー）からI（アイ）に変える｡

youメッセージの場合：「 #君」はまだあの仕事を終わらせてないのか

︎メッセージの場合： 今日中に仕事を終わらせてくれたら、「 #私」は助かるよ


〜〜アサーションはコミュニケーションを取る上でとても重要な要素になります｡
#円滑な人間関係 を築く上では､欠かせない要素です。
#常に意識する必要があります 。 〜〜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


#コミニケーション #人間関係 #isd個性心理学 #選択理論 #思いやり #人生
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える

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円滑なコミュニケーション能力️

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2022年5月9日 19:33

「相手も自分も大切にする自己表現コミュニケーションスキル」

#アサーション とは、英語の「assertion」

自分も相手も大事にして、
主張はしっかり行うものの、
相手は傷つけない、
コミュニケーション方法

#コミュニケーション
自分と相手双方を大切にするという
「 #円滑さ」に焦点を合わせたもの｡


#自己主張 の3つの種類

1 アグレッシブ（攻撃タイプ）
2 ノン・アサーティブ（非主張タイプ）
3 アサーティブ（攻撃的タイプと非主張タイプの黄金比）


�@ #アグレッシブ （攻撃タイプ）

→ 思ったことをズバズバ言ったり
→ 大声を張り上げたり
→ 勝ち負けで物事を決める

自己主張が強い､組織においては少々やっかいなタイプ

�A #ノンアサーティブ（非主張タイプ）

→ 自己主張が控えめ、もしくは苦手
→物静かな性格といった印象
→曖昧な言い方でかわすことを好む

控えめかつ息を吐くように言い訳を繰り返す、本心が分かりにくいタイプ

�B #アサーティブ（攻撃的タイプと非主張タイプの黄金比）

→ 自分の気持ちを率直に伝えつつ、
なおかつ相手の気持ちも考えられる
→場の空気まで重んじる
→ 適宜表現をチョイスできる

アグレッシブとノン・アサーティブの中間。つまりアサーションを扱いこなせるタイプでバランス型

アサーションのトレーニング方法

�@アサーティブな考え方を意識する

→ 自分の考えをまとめる
→ 周囲の反応を気にしすぎない
→ 自分も相手も尊重する

�A「DESC法」に当てはめて伝える

DESC法（デスク法）とは、「Describe：描写する」「Explain：説明する」「Specify：提案する」「Choose：選択する」のこと

「 #誠実 」「 #率直」「#対等」「 #自己責任」4つのキーワードを柱として、相手を尊重しながら自己主張する。

�Bアイメッセージを使う

主語をYOU（ユー）からI（アイ）に変える｡

youメッセージの場合：「 #君」はまだあの仕事を終わらせてないのか

︎メッセージの場合： 今日中に仕事を終わらせてくれたら、「 #私」は助かるよ


〜〜アサーションはコミュニケーションを取る上でとても重要な要素になります｡
#円滑な人間関係 を築く上では､欠かせない要素です。
#常に意識する必要があります 。 〜〜

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#コミニケーション #人間関係 #isd個性心理学 #選択理論 #思いやり #人生
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#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
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他人は自分を映す鏡🪞

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2022年5月9日 12:53

あなたの周りの人たちは、あなたを映し出す鏡

対人関係で問題が起こったり、何か相手の言動にイライラしたりする｡

そんな時は､自分を振りかえってみる｡

#過去と他人は変えられない 　️

あなたが誰かにした行為は、
全て後からそっくりそのままあなたに返ってくる。
　人生において起こる良いことも悪いことも問題点も、全て自分自身の中にある。

相手を直したかったら、
自分自身を見つめ直すという事で問題を改善させることができる｡

自分自身の問題を見つめ直しすポイント

�@ #自分を好きになる

嫌いな人､苦手な人がよく現れているなら､
ひょっとして､自分が嫌い｡

マイナスな面で気になるなら､
イヤなところは自分自身のコンプレックスの可能性があり、
他者の好きな面、良く見えるところは、
#自分には足りていない ところです。

�A #同じ事をしている

いつもそっけない態度をとられる。
笑顔が少ない。
信頼してもらえない。

そういったことを相手から感じるときは、
実は同じことをあなたも誰かにしていませんか⁇
#自分の行い を振り返ってみましょう。

�B 「 #いいところ探し 」をする

相手の　悪い点､ 足りていない点､ ばかり見ていませんか⁇
　人間なら､良い点､悪い点はあります｡
良い点にも目を向けて見てあげてください。
いつも､ #あらさがし　していませんか⁇
相手にも、自分にも､良い点､ #いいところ探し　して見ませんか️

↓ こんな話しもあります｡ ↓

いつも幸せそうに見える人は、偶然良いことばかりが続いているわけではなく、
どんなことが起きてもその中から良いことを見つけることができたり、
これは自分の糧になることだと捉えられる人なんです｡




人の心は自分の心の鏡です。

優しくされたかったら、人に優しくする。
大切にしてもらいたかったら、人を大切にする。
自分を受け入れてもらいたかったら、自分も人を受け入れる。
自分を好きになってくれる人に巡り合いたかったら、自分から誰かを好きになる。


これからの人生の中でも生かしてみてください｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#鏡の法則 #かがみ #ミラー #投影の法則 #ミラーリング #類は友を呼ぶ #必然 #chanel

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#コーチカウンセラー #コーチンク ゙カウンセリング #メンタルコーチ #元整備士 #アドラ 　 #コーチカウンセラ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#神社詣 　

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言葉というものは非常に重要で、発する言葉があなたの歩む道を決める｡ ️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月8日 19:26


言葉は、どんな時でも
自分が前に進む勇気を与えてくれる。

あなたには､ #大切な言葉　ありませんか️

我々は､いろいろなものと戦っている､

ピンチ、苦しいときこそ、
1ミリでもいいから前に、

「 #言葉 」が助けてくれる｡

そんな人生の苦しい時、
立ち向かう心、勇気が欲しいときの言葉

勇気が出る言葉

ーーーー
神様は私たちに成功してほしいなんて思っていません。
ただ、挑戦することを望んでいるだけよ。

God doesn’t require us to succeed; he only requires that you try.

マザー・テレサ

ーーーー

疑わずに最初の一段を登りなさい。
階段のすべてが見えなくてもいい。
とにかく最初の一歩を踏み出すのです。

Take the first step in faith. You don’t have to see the whole staircase, just take the first step.

キング牧師（米国の牧師、公民権運動の指導者 )

ーーーー

人は何度やりそこなっても、「もういっぺん」の勇気を失わなければ、かならずものになる。

松下幸之助（日本の実業家、発明家、パナソニック創業者 ）

ーーーー

人を信じよ、しかし、その百倍も自らを信じよ。

手塚治虫（日本の漫画家）

ーーーー

PKを外すことができるのは、PKを蹴る勇気を持った者だけだ。

ロベルト・バッジョ（イタリアのサッカー選手 ）


ーーーーーーーー

自分の中に、大切にしている言葉がある人もいれば、特にこれといってない人もいるでしょう。

言葉には人を動かす不思議な力があります。
心の琴線に触れた言葉を見つけ､ #心の支え としてください｡


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#モチベーションup
#生る #ひきこもり 　 #言霊言葉の力
#心に光を #コーチカウンセラー #コーチンク ゙カウンセリング #メンタルコーチ #元整備士 #アドラ 　 #コーチカウンセラ

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どんな　『 独り言　』言っていますか️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月8日 13:00

「 #私なんて ……」と　言ってしまっていませんか️

　気が付いたら、自分を攻撃するような独り言言ってしまっていませんか️

自己否定的になっているときは要注意

自分に厳しすぎる結果､ 自分にプレッシャーをかけ､ #ストレスをためて　しまっていませんか️

無意識に言っている　『 #独り言 』 注目してください。

#自分に優しくする

自己批判的な態度は、これまでもさまざま研究でも､かなりの悪影響を及ぼすことがわかっています。
　一方で自分に優しくすることは、精神の回復力を高め、成功へとつながるケースが多いと報告されています。

自分に優しくする方法

�@ #独り言 に注意する

「自分にできるわけない」と自己否定的な言葉をつぶやいてしまう。
　言葉を口にしないように気を付けてください｡
　「自分ならできる」
　「すべての状況を改善することができる｡ 」
「少しずつなら変えられる」と
いった言葉で、自分を励ましてみましょう。

�A 自分に #手紙を書く

自分への批判が止まらないときには、自分に手紙を書いてみてください。
　自分の気持ちに思いをはせ、慰めてみるのです。
　文章にしたためることで落ち着いて状況を捉え、そこからの復活の道を見つけることができる｡

�B自分への #フレーズ を決める

静かに復唱できるセリフを決めておきます。
　「幸せはいつも自分の心が決める」

例えば､「幸せ」に関する英語の名言

We don’t laugh because we’re happy, we’re happy because we laugh.
（幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ）

William James（ウィリアム・ジェームズ）

Happiness is not something ready made. It comes from your own actions.
（幸せとは人から与えられるものではなく、自らの行動で生み出すものである）

Dalai Lama（ダライ・ラマ）

Happiness comes from within.
（幸せはいつも自分の心が決める）

いつでも唱えられるようになるのはベストですが、紙に書いて自己批判的な気持ちになったとき唱えるようにしてもいいでしょう。



〜　自分にやさしくして上げてください｡
　常に自分が自分の見方にならなくてはならない｡
#自分にやさしく 　して上げてください｡ 〜


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#目標設定 #心を休める
#目的の明確化 #モチベーションup
#生る #ひきこもり 　 #言霊言葉の力
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人の幸せを喜べず、嫉妬したり、人の不幸を喜んだりしてしまう、　#それも人間 ️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年5月7日 20:06

心の中で、世の中や他人に文句を言ったり、
自分にダメ出ししたりしてしまうのが、人間だったりする

「 #文句や不満 」を言うことのメリット

#ストレス発散 ️

文句や不満を言って、少しずつストレスを発散し溜めないように心がけることも大切｡

#周りとの関係 が良好になる️

人は同じ悩みを抱えている人と仲良くなる傾向があるから️
仲間意識が芽生え、ストレスもぐっと減るでしょう。何より、悩んでいるのは #自分だけじゃない と安心できます。


でも､
#文句ばかり言っている 　と・・・

やはり､ #デメリット のほうが大きい　

■人間関係が悪くなる

文句を言うことで、周りの人との人間関係が悪くなります。
しかし、あまりにも多すぎる文句は周りの人を #不快にしてしまう のです。

■自分が文句を言われる

世の中は、#因果応報 です。
#やったらやり返される もの。
当然､自分の文句は言われてると思っていた方がいい｡

■信用がなくなる

始終文句ばかり…… #解決策 を出さない｡
何らかの問題が生じた場合にただ文句や不満を言っておしまいだからです。
周りの人からの信用をなくすのは当たり前｡


でも､ でもですねー､ #それが人間 なんですよ〜

愚痴や文句を言ってしまう　､ そんな自分を責めないでください。

問題は､ネガティブな感情で自分自身を傷つけてしまっていることです。

#感情を封じ込める ことはできません。

だからと言って､ 周りに言ってしまっては､あなたの信用は､どんどん落ちていきます。

#人生は思い通りにならないのが普通

人生は思い通りにならないのが普通と割り切る。
人生、　『 思い通りにいったらもうけもの 』 ぐらいに考え､失敗しても、今回はご縁がなかった、また別のチャレンジをしよう、と考えればいい｡

愚痴っても何も解決しない、ただの時間のムダ
愚痴や文句は　 #自分の心も傷つけます

『 #人は人 』と　割り切る

正直なところ､ 世の中には､ 理不尽な事、　納得いかない事、　ある　ありますが､
一つ一つ愚痴っても､ 自分が辛くなっていくだけ。

　上手くいかないのも人生　そんな人生も笑い飛ばしてしまいましょう｡ ️️️

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キャリアは「捨てたもの勝ち」️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年5月7日 12:42

#キャリアを捨てる 勇気️

自宅で休養しています｡
　心身ともに非常にきつく、ついに体を壊しまった｡

その会社は､ １０年後どうなっていますか️


キャリアを捨ててみませんか？

キャリアアップすることなるかも⁇

「年収を上げる」
「将来性のある業界や職種に移る」
「やりたいことが出来る環境に変える」

思っている以上に外の世界は広い
良くも悪くも1つの会社にずっといると「 #井の中の蛙 」状態です。

#転職活動 をした方が良いと思っています。

実際に転職するかどうかは別として、外の世界は必ず知っておくべき️

『 自分がやっていた仕事ってたいしことない 』と #テンション下がる ことがあるかもしれません。

それならば　､ キャリアを捨てて、新しい環境に挑戦するチャンスです！

キャリア手放すことで「自分の #能力が無くなる 」ことではない｡

お金や名声は無くなるかもしれませんが、
能力や経験、思考が無くなるということはあり得ません。

一時的には､
「年収ダウン」
「役職ダウン」
「初めての業務に慣れない」
などありますが長期的に見たらレバレッジが効いていてキャリアには良い効果をもたらします｡

キャリアも #人生ドラマ

今ある環境を捨てることは「永遠に捨てる」ことではなく、常に本人のなかに残ったまま新しい内容が #プラス α になっていきます｡

#キャリア形成

キャリアについての考え方考えてみませんか️

2017年度に倒産した企業の「 #平均寿命 」は23.5年だそうです。
卒業して入社し、定年まで働けると約40年間在籍することできない時代になってきています。

常にあなたの､ #キャリア形成　考えておく必要があるんです｡

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#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


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#新事業 #革製品修理 #革のリペア 　


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