とんちゃんのひなたぼっこ

レンタルショップでＤＶＤを借りるのもありですが、お家のパソコンで気軽に見ませんか？

【シネマ・コンプレックス】
シネマ・コンプレックスとは、ハリウッドメジャースタジオ作品を、
ＤＶＤ発売後最短45日目から配信するＶＯＤ配信サービスです。

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イーグルアイや、ウォンテッドなども試聴できます！
レンタルショップに行く手間や、価格のことを考えると、このキャンペーンは大変ありがたいですよね！

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最近は、男性もスイーツ好きな方が多いですよね

甘いものに目がない方にオススメなのが「玉華堂」

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「とんねんるずの食わず嫌い王決定戦」で長澤まさみさんがお土産として、
「玉華堂」のみそまんじゅうが紹介されました!!
このみそまんじゅうは、4年に一度全国規模で開催される全国菓子大博覧会で
「全菓子博栄誉大賞」を受賞しました。


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チーズケーキ
「半熟ちーず」もオススメ!!
毎日生みたての愛知県三河産、純順国産鶏さくらを使用。一般の卵より卵黄が大きく
栄養価の高い卵です。
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もうすぐ夏休みですね
皆さんは、旅行の計画などおありですか？

今日は、ワーキングホリデーについて・・

ワーキングホリデーとは・・
ワーキングホリデーは、二つの国の間で結ばれた協定に基づき、
互いの国の青少年を長期滞在者として受け入れる制度のこと。
学生の方には、もってこいの制度ですね！

ワーキング・ホリデーは1980年12月1日、オーストラリア政府との間に、
ワーキング・ホリデーに関する取り決めが結ばれました。
年間約1万人の人がこの制度を利用。その中でも、オーストラリアは、利用者の半数を占める
人気の国でもあります。
1986年3月1日にはカナダ、1999年4月1日には大韓民国、1999年12月1日にはフランス
2000年12月1日にはドイツ、2001年4月16日にはイギリス、2007年1月1日アイルランド、
というように、様々な国との協定を結んできました。
デンマーク、イタリアとの間においても今後、この制度を検討中とか・・

皆さんは、どんな国にいってどんなことを学びたいですか？
私は、まだ検討中といわれているデンマークにいってみたいです!!

以前、インテリア会社に勤務していたのですが、
デンマークの家具、インテリア、食器がとっても素敵なんです！
福祉の制度なんかにも興味があるので、
若ければ・・ワーキングホリデーで体験したかったな

梅雨が明けたらもうじき暑い夏ですね・・・
家事をするにもひと汗かくこれからの季節、ちょっと人の手を借りて
おうちをキレイサッパリしてみませんか？

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ぱぱっとレンジャーでは、更なるサービスの向上のために作業完了後に、
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まずは、実際に依頼された方の評判をチェックしてみましょう!!

料金については、現地にて無料お見積！
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お支払いについては、ご依頼内容完了時に作業完了報告書をお渡しし、
現金もしくは、クレジットカードでのお支払いも可能!!

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細心の注意を払って作業にあたりますが、もし万が一、家屋の損傷や、備品の破損など
発生した場合、責任をもって補償いたします！

「こんなことお願いできないかな・・」と迷っている間に相談してみましょう！

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好きなデザインテーマを選ぶだけの、かんたん2ステップで写真集を
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かんたんとはいえ、印刷・製本は書店で販売されている写真集さながらの出来栄えです。

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今や、アルバムに写真をはさんでいくのだけでは、時代遅れ！
大切な写真は大切な思い出です！
ぜひ、素敵な写真集を作って、ご家族、友人へプレゼントされてみてはいかがですか？

今日は久しぶりの梅雨らしい雨です

こんな、暑くもありジメジメ陽気が続く日は、いつもなら楽しいお料理も
なんだか簡単に作れてしまう料理を選びがち・・
でも、暑いこんな季節だからこそ、しっかり栄養を取らなければ、
後でしんどくなります・・

我が家では、なるべく一日一回はお魚料理を食べるようにしています
献立を考えるのは、主婦の仕事とはいえ栄養バランスを考えながらというと、
果たして自信が持てるかどうか・・

今日は様々な栄養分についてお知らせします!!
栄養素には、主に以下のようなものがあります。
クリック→ビタミン・ミネラル成分ガイド

その中で、今回はミネラルについてここで簡単にご紹介します!!
いわゆるミネラル系と呼ばれるものは・・
カルシウム・ナトリウム・カリウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅です。

【鉄】
特に女性が不足しがちな栄養素が【鉄】です。
妊婦・授乳婦・成長期の子供・子宮筋腫・痔・歯茎から出血がある人は、
鉄が欠乏しやすい傾向にあります。
コーヒー、紅茶、緑茶の多飲も鉄欠乏させるので、ご注意を！

【非ヘム鉄】・・大豆・小松菜・インゲン豆・きくらげ・納豆等の植物性食品
【ヘム鉄】・・豚や鳥のレバー・牛もも赤身肉・あさりの水煮缶

両方摂取するのがもちろん一番ですが、効果的に、効率よく摂取するには・・
非ヘム鉄の吸収率は5％、ヘム鉄は23〜35％と吸収率が高いのです。
非ヘム鉄の吸収率を上げるには、ビタミンＣを同時に摂取しましょう！
→鉄

【亜鉛】
最近抜け毛が気になるなぁなんて方は、積極的に、亜鉛を摂取しましょう！
亜鉛は、新しい細胞を作り出すのに必須のビタミンです。
亜鉛が不足すると、肌が荒れ、キズの直りが遅くなり、爪に白い斑点ができ、
味覚障害が起こります。
そして男性の場合は、性能力が低下し、子供は発育が遅れることもあります。

亜鉛を多く含む食品は、ダントツで牡蠣です。
牡蠣約70g（小2個）で9mgほどの亜鉛を含有。
一日の所要量は、男性で12mg、女性で9〜10mgですから、牡蠣を3個食べれば、
一日の所要量が満たされるわけです!

牡蠣が苦手というかたは、和牛赤身肉、ラム肩肉、豚レバー、するめ、うなぎの蒲焼、
豚肩ロース赤身肉、いいだこ、そら豆、コンビーフ缶、帆立貝なども豊富です！
→亜鉛

トリビア・・・知らなくても特に困らない程度の些細な豆知識のこと

トリビアって、小さなことでもつい、家族や友達に教えたくなりませんか？
皆さんは、どんなトリビア をご存知ですか？

私は、高校の先輩である、古田敦也さんの親戚が大木凡人さんということくらいかな・・

今日はここでへ〜!?というようなトリビアをご紹介します！

【エンタメ系】
●俳優の伊勢谷友介とデザイナー山本寛斎は異母兄弟である
伊勢谷友介は父親が再婚して60歳を超えてから生まれた子供だそう。
山本寛斎との年の差は32歳。寛斎の娘、山本未來は伊勢谷友介から見れば、
2歳年上の姪にあたるのです。
父親は紳士服専門の仕立て業をしていたそうです。

【食べ物系】
●コカ・コーラはもともと薬だった
コカ・コーラの「コカ」とは、なんと「コカイン」のことです。
コカインが麻薬として認識されていなかったころに、
アメリカの薬剤師ジョン・Ｓ・ベンバートンによって薬として誕生しました。
自身も、戦争で負傷してモルヒネ中毒になり
「何にでも効く万能な薬を作る」という信念からコカ・コーラを開発。
1903年に「コカイン販売禁止令」が出てからは、原料のコカの葉から
コカインを除く処理を施すなどして、世界各国へと広がったそうです。

その他・・
●セブンイレブンは○屋だった→答
●結婚式で、花婿が右側にいるのは？→答

やっと・・やっとさ、まともにパソコンができる環境になりました

先日、ようやく修理が終わり、メーカーから帰ってきて
いつものごとくパソコンに向かっていたら、

「ん・・？なんでインターネットできひんの？・・・ん？」
ってなことになり、あらゆる手段で接続を試みたのですが、
結果・・無線ＬＡＮルーターの故障ということが判明し、
修理に出すのも何だかな〜と思い、先ほど新しいルーターを買ってきて、
ようやく、まともにネットができるようになりました・・

最近パソコンについてないな〜とプチイライラしてました

修理に出した時は目の前にＰＣがないので、
「ないならないなりの生活があるなぁ」と思えたのですが、
目の前にＰＣがあるのにもかかわらず、ネットができないと言うのは
なんともフラストレーションがたまるもんです・・

しかも、故障って・・
私は何にもしてないのに〜!!!!

愚痴はコレくらいにして・・・
無理やり優先でインターネットしながら、訪問していたのですが、
コメントするまでの余裕がなかったので、今から訪問したいと思います!

10日ぶりに、我が家にＰＣが戻ってきました！

日常生活でふとわいた疑問は、すぐにネットで調べる習慣がついていたので
僅かながら不便さを感じました

でもまぁ、それも始めの数日間だけであとは「ないならないで、何とかなるもんやなぁ」と
思いました！

その10日間で新型インフルエンザが日本に上陸しましたが
皆さんは大丈夫だったんでしょうか？

本日より、通常登校が再開された大阪ですが、
自宅マンション裏にある中学校では、校内アナウンスで、
マスク着用に関するアナウンスが流れていました。


財布の紐が硬くなりがちな今にオススメ

皆さんは、何かのアンケートサイトに登録されていますか？
私も数社のアンケートに登録し、一日に何度も、メールでアンケートの依頼がきます

今日は、アンケートに回答する側でなく、実施する側（会社など）にオススメな
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