笑顔と癒しとワクワクを

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こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

腰痛のお話。

夜になってとても涼しく
歩いてみるというので
ちょっとしか歩けなくても
気分転換にはなるだろうと散歩に出ました。

ところが

玄関のところで・・・・
案の定
尻餅をついてしまい。

こりゃ
歩くどころではないなと

でも！
お尻の運動も毎日しているせいか、
打ち所が良かったのか
痛みはなかったようで。

杖を２本持って歩き始めました。

１週間くらい前にも
外に散歩に行ったのですが
その時はほんの少し歩いただけで

ふくらはぎ、足首が痛いから
もう歩けないと
ほとんど
歩けない状態でした。

それが、昨日の夜は
杖が２本あって安心して歩けたのか
家の周りを
痛みもなくゆっくりですが
普通に歩けたのです！！！！！！！！

これって
すごい事なんですよ

やはり
毎日のストレッチとか食べ物とか
続けてるかいがありました

私も体力的にかなり参ってますが。。。

ちょっと救われた気がしました。

何より本人がびっくりしていて
かなりの自信に繋がったようです！！

朝、起きても
この調子で少しでも歩ける事を祈ります。
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯





今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

腰痛のお話。

座るときにどうしてもお尻をペタンと
つけて座ると楽みたいで
カーペントの上とか畳の上とかに
ペタンと座ってしまう・・・

が

立ち上がるとかなり痛くなるらしく
その後
歩くのもイタタタとなり
杖が必要になる。

なので

背もたれが付いている椅子に体重を分散してくれる
クッションをひいたり
なるべく姿勢良く、しかも
体重がかかりにくい状態にして
座ってもらっている。

座る１つにしてもかなり
気を使うね

昨日の夜はとても調子が良くて
杖なしでも少し多く歩けました。

自分でも良くなってきている事で
自信を持ってきた様子。

はいっ！！！

とすぐには治らないけれど
ストレッチとかマッサージとか
頑張ってます。

ちなみに

今、病院にはかかってません。。。。。。

本人が行きたがらず、
ストレッチとマッサージで
少しでも回復してるからでしょうか・・・

でも

私は素人なので
また整形外科にはいくつもりです。
体力的に、厳しいので
リハビリ科に通わせようと思っているところ。

だからと言って
ノータッチというわけではありませんが、
私も負担がかかりすぎて
あちこち痛い。。。。ので（笑）

では、また
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

千葉の停電が長引いているようですね・・・

電気が長い時間止まるって事が考えられないけど
今気温も暑いしからかなりしんどいんだろうと。

これは
先日見たサバイバルファミリーと同じ感じの
状態ではないか。。。。
まだ見てない人はみてみたらいいと思う。
色々考えさせられたけど
実際に起きると映画どこの騒ぎじゃないよ

キャッシュレスも考え直した方がいいのではないか？
今程度でいいんですよ。
多少使えるくらいが

これから自然災害が毎年酷くなっていく気もするし
いざとなって
かなり不便だよきっと。

早く電気とか復旧しますように・・・・・・・
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯



今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

気力、体力ともに疲れ果てたので（笑）

もう横になりま〜す！
おやすみなさい！
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯



今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

まだ台風の被害で停電になったり
している地域があるようですね。
早く復旧してくれることを願います。

本当にすごかった。
台風の風が
こんなの初めてじゃないかな・・・・

家の中で
大きな風の音を聞きながら
守ってくれている
家の事を考えてました。

当たり前のように暮らしているけど
そう。
こんなに守ってもらってたんだって・・・
今更だけど
やっぱり感謝しかない。

住めるところがあるって
幸せだと

これからも
よろしくお願いします。
いつもありがとう。
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

台風が猛威を振るっていますね。
こちらも雨が結構降ってます。

今回はかなり大きな被害が出る可能性が
あるとのことで
避難も視野に入れながら
眠りにはつけない状態です。。。

いつ変化するかわからないから。

川が近いので
台風が直撃するとか聞いたら
眠れはしません。

避難の時には
もちろん、ニャンコも連れて行かなきゃだし
どの辺りで避難の決断をすればいいのか
が
微妙にわかりません。。

今日は朝方まで
天気情報とにらめっこです！
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

次、もし生まれ変わるなら
自由に生きたいな。
もっとのびのびと自分のために。

そう思いませんか？

だから来世に向けて修行中（笑）

とりあえず、どっぷりと
疲れた〜〜っ

でも、今週が工事が遠のくようで
嬉しい・・・・
強頭痛も少しは楽になるか。。。。
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯



今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

そろそろ新しいグミとか出ても良さそうですが。
出てはいますよ！
でも
興味をそそらない（笑）

集中したい時は
サワーズとかカミカミします。
で
先日買った
ピーチジェラートがなかなか

だいたい、
噛むって大事だから
そんな時はサワーズで
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

腰痛問題の経過報告です！

地方から帰ってきて
全くと歩けないと言っていいくらいに
悪くなり・・・・

地方で整形外科にかかり
薬も貰って飲んでましたが。

その薬が無くなって3日経ちました。

そして
本腰を入れてストレッチ、運動を
してから今日で
6日目になります。

薬を飲まなくても
痛みはさほど出ておらず、
昨日、今日と外へ出ての散歩。

3日目は意気込んで出かけたものの
ほんの少しだけ歩いたけど
長く歩けず。
すぐに撤退。

しかし、
昨日、今日は１０００歩くらい歩けたんです
大した事ないじゃん！って
思うかもしれませんが、
これが大飛躍！

本人も少し自信がついてきたらしく
悲痛な顔も
少し明るくなってきました！

毎日の積み重ねって
とても大事！！

あと、一人でストレッチとか運動は
歩くの難しい人にとっては
やる気も出ないし
途中で辞めちゃうから
誰か手伝ってあげて下さい

先が見えてきましたよ。

後、１週間したらもっと長く歩けるように
なるだろうか・・・
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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今日はいい日になる！

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

少し涼しくて過ごしやすい
1日でしたね。

気がつけばこんな時間（笑）

もう横になりま〜す！
おやすみなさい
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

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今日はいい日になる！