笑顔と癒しとワクワクを

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

ここのところ
便◯気味で・・・・・・・
ついに
昨日、
苦しむ羽目になった。。。

どうも、
この酵素が原因なのではないかと？
私が合わないのだなきっと。

で

色々試してみた。

薬も飲みました！

水をガブガブ飲んだり、
運動したり
ネットに
きな粉牛乳がいいと。。。

でも、
どれもイマイチ・・・・・

普段からあまり
水分を取らないので
食物繊維と水分、乳酸菌は
こまめに
取ろう！！
と
決めました（笑）

相当、苦しかったからね〜

で

最強は
和式のトイレでした！

うちは様式と和式とあるのですが
さすがに
和式は私は使ってなかったのですが
母が使ったら
絶対にいいよ！
と
いうので
数十年ぶりに入りました。


苦しみがす〜っと
消え
キラキラと周りが光って見えました（笑）

今、和式のトイレはなくなりつつありますが、
いや、日本人にはこれがあっているそうですよ！
もっと
今風にアレンジして出したらいいのにね
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯



今日はいい日になる！