笑顔と癒しとワクワクを

こんばんは。

昨日はどんな1日でしたか？

腰痛のお話。

夜になってとても涼しく
歩いてみるというので
ちょっとしか歩けなくても
気分転換にはなるだろうと散歩に出ました。

ところが

玄関のところで・・・・
案の定
尻餅をついてしまい。

こりゃ
歩くどころではないなと

でも！
お尻の運動も毎日しているせいか、
打ち所が良かったのか
痛みはなかったようで。

杖を２本持って歩き始めました。

１週間くらい前にも
外に散歩に行ったのですが
その時はほんの少し歩いただけで

ふくらはぎ、足首が痛いから
もう歩けないと
ほとんど
歩けない状態でした。

それが、昨日の夜は
杖が２本あって安心して歩けたのか
家の周りを
痛みもなくゆっくりですが
普通に歩けたのです！！！！！！！！

これって
すごい事なんですよ

やはり
毎日のストレッチとか食べ物とか
続けてるかいがありました

私も体力的にかなり参ってますが。。。

ちょっと救われた気がしました。

何より本人がびっくりしていて
かなりの自信に繋がったようです！！

朝、起きても
この調子で少しでも歩ける事を祈ります。
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯





今日はいい日になる！