えのき氷
いきなりダイエットの話題なのですが
えのき氷なるものが流行っているようですね
![ヒヨコ](/_images_e/e/EFB9.gif)
私も出来るものなら楽して痩せたい・・・
なので色々なダイエットを試してきましたが年齢を重ねるごとに
今まで成功したダイエットでは痩せにくくなってきてる訳です(´・ω・`)・・・
そこでえのき氷ですよ!
![電球](/_images_e/e/EF4E.gif)
簡単に説明しますと
えのき3:水4の割合でミキサーにかけて
鍋でコトコトと焦げぬ様にかき混ぜながら1時間煮詰めます。
荒熱を取り製氷器に入れて凍らせて1日3個食事に混ぜて食べてしまう
というものです。
毎日続けると3ヵ月後位に効果が出てくるようですよ
![キラキラ](/_images_e/150.gif)
(間違っていたらすいません
![汗](/_images_e/162.gif)
一時間煮詰めるのは結構大変ですが味噌汁に入れたりカレーに入れたりしても
味もほとんど変わりませんし身体によさそうなので続けています
![ドキドキ小](/_images_e/e/EF50.gif)
長野県ではすごくポピュラーなえのき氷。
スーパーやコンビニにも置いてるらしいとの事なので
恐らく通販もあるだろうと探したところ・・・
ありました!
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新品価格 |
![](https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=1ZINN3+2Q8JLE+249K+BWGDT)
冷凍庫に空きが無い方はこんなパウダータイプもありますよ
![電球](/_images_e/e/EF4E.gif)
これなら1時間煮詰める手間もないしとっても簡単ですね
![ハート](/_images_e/e/EC78.gif)
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パウダータイプ・・・かなり気になります(笑)
まだ初めて2週間ほどですが
3ヵ月後が楽しみです
![キラキラ](/_images_e/150.gif)
簡単な運動も大切ですよね
![ハート](/_images_e/e/EC78.gif)
夏までに目指せ-3kg!
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=1ZKGM2+3R5F3M+CMR+5MKQKX)