アラサー女子の冷えとり生活。

いきなりダイエットの話題なのですが
えのき氷なるものが流行っているようですね

私も出来るものなら楽して痩せたい・・・
なので色々なダイエットを試してきましたが年齢を重ねるごとに
今まで成功したダイエットでは痩せにくくなってきてる訳です（´・ω・｀）・・・

そこでえのき氷ですよ！

簡単に説明しますと
えのき３：水４の割合でミキサーにかけて
鍋でコトコトと焦げぬ様にかき混ぜながら1時間煮詰めます。

荒熱を取り製氷器に入れて凍らせて1日3個食事に混ぜて食べてしまう
というものです。

毎日続けると3ヵ月後位に効果が出てくるようですよ
（間違っていたらすいません）

一時間煮詰めるのは結構大変ですが味噌汁に入れたりカレーに入れたりしても
味もほとんど変わりませんし身体によさそうなので続けています

長野県ではすごくポピュラーなえのき氷。
スーパーやコンビニにも置いてるらしいとの事なので
恐らく通販もあるだろうと探したところ・・・



ありました！

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冷凍庫に空きが無い方はこんなパウダータイプもありますよ
これなら1時間煮詰める手間もないしとっても簡単ですね

エノキ氷が簡単に作れるえのき粉末 簡単えのき＆ファイバー 新品価格 ￥1,570から (2012/2/7 20:49時点)

パウダータイプ・・・かなり気になります（笑）
まだ初めて2週間ほどですが
3ヵ月後が楽しみです


簡単な運動も大切ですよね
夏までに目指せ-3kg！