【更新終了】凡庸な人の普通な暮らしの徒然

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ようやっと熱中症の後遺症から治ったようだ

２６日にかかってから６日もかかるとは

熱中症かかると身体にダメージが残るのでほんと要注意だ

今日から９月

出不精のツレもさすがに９月の終わりにはどこか温泉にいきたいといってきた

９月の真ん中にワクチン２回目を打つので行くのはその１０日ぐらいたってかな

本日は 精密検査の結果

６月の検診で胃に異常が認められ８月に再度精密検査をして昨日その結果を聞きにいった

ガンとか言われたらどうしよう

まさにドキドキしながら診察を待った

胃カメラの精密検査でわかったのは小さなポリープが食道と胃の境にできていることだった

ポリープの一部をきりとり生体検査に出していてその結果も含めて結論が言い渡される

午前一番の診察で診察室に入る

生体検査の結果を見ながら先生が説明する

「ポリープは良性です」と一言

ああ安心した

もともと１０年前ぐらいに逆流性食道炎をしてることもあってこの付近ではなりやすく

このポリープが出来たようだ

逆流性食道炎やポリープが出来た理由はストレスなどがあると言われたがここ１年そんなにストレスが

ある生活ではなかったのだが身体はそう受け取っていたのだろう

「このポリープは消えますか」と質問したところ

自然に消えていくこともあるが胃酸を抑える薬をしばらく毎日常用して再度経過を待ち

年明けてから再度胃カメラでみましょうとのこと

えっまた胃カメラするのかぁ

まあ自分の身体なんだし自分が一番ケアしないといけないのだな

ネキシウム20mgというお薬が処方されてこれ朝食後に１日１回飲む

先生に聞いたら食後でなくてもいいそうだ

さっそく昨日のお昼から飲んだが夏バテや熱中症もあって胃の調子がおかしかったのが

すっきり爽快になった

ほんとずっと胃が調子悪くてこれが原因で体調不良だったときもあったのでとても爽快な気分だ

やはりきちんと検診で再検査といわれたら放置せずにしっかり見てもらうのが正解だとつくづく思いました

だって自分の身体ですもん

まとめ
・仕事の関係で平日に診察にこれない人もいるのでなんともいえないが

熱中症による身体の不調も徐々に治りつつあるが油断は禁物だ

外に出るときは首から水タオルをぶら下げて身体が高温に下げるよう気をつける

熱中症になってからというものさらに身体に気をつけるようになった

今日起き抜けに体温はかったら３５．９℃って室内２６℃にしてるからかな

逆に低体温症になるような間抜けにはなりたくない

本日は 夏休み明け

朝から河原へ日課の散歩へ

前日が日曜日もあって河原はごみで汚れている

食べたら食べっぱなしそのままにしていくその心がわからない

それを朝拾っている業者さんがいることも忘れないでほしい

チャッカマンも置いてきぼりに



河原でいつものように長い立ち瞑想をして場所を移して野球ができる広場のベンチで

ぼっと空と緑の芝生を２０分ほど見る

同じところに座っているのだが毎回違う風景が見られる

その日その時々に気がつくことがいっぱいある

そしてサンダル履きなので近くの公園で足を洗いシャワーを浴びる

夏休み中と夏休み明けもあまりかわらない

それはリモートワークいうのもあるだろう

職場の人と会わなくなって早１年と８か月

その間に会社にいったのは２回だけあとはずっとリモートワークだ

去年もそうだったけど夏休みだったという気がしないんだなまったく

まとめ
・夏休み後の初日の出社がドキドキするということがない

だいぶ涼しくなってきた

こんなに大人しくしていた夏休みもいまだ経験なし

とはいってもそそくさと富山に１泊２日でいってきたがそれ以外は

家でのんびりというか療養していた

本日は 夏休み終了

夏休みが終わって今日は通常運転

よく考えてみればノープランで夏休みに入りながら

富山での旅行をさくっと思いつき行けたところまでは収穫がでかい

やはり日本旅行の赤い風船（JR＋宿泊）で当日であっても７時間前だったら予約できる

ことがわかって利便性がぐっとアップした

わたしの場合、ぎりぎりで決断することが多いのでこれは助かる

ただし発券は東京駅とか品川駅とか受け取りなんで当日受け取りだとどきどきする

あらかじめ予約のQRコードのスクショをとっておいたほうがいい

ネットの不調で予約のQRコードのページまでたどり着かないおそれがあるからだ

わたしはビビりなので当日だと怖いので前日に受け取りにいった

やり方はわかったので今度は当日に発券すると思う

そして今回なんといっても旅先での熱中症にかかるという事態に

旅先で具合が悪くなったことはこれまで一度もなくはじめての経験

しかも外で熱中症ではなくホテルで休んでいて熱中症になるというありさま

夏バテもあったのかもしれないがいままでどんな暑さであれ熱中症になることはなかった

このおごりが今回の事態を招いた原因だ

熱中症は誰でもなるし夜間寝るときも起きるのだ

いやほんと旅先のホテルでかかるとはコロナかと思ってほんとビビった

おかげで当日にいく立山も室堂での宿泊もキャンセルに

高い費用がかかってしまったがいい経験をした

たのしい思い出はすぐ忘れるでもこうしたハプニングは一生忘れないしより経験値を積むことができる

なんとなくうまくいった旅より失敗して得るもののほうがより多く得るものがある

予約してキャンセルしたのはこの体調不良以外に台風がきて

飛行機が飛ばず強制キャンセルになった以外はない

歳ということもすこしずつ計算にいれておかねばならないのだろう

歳をとると身体の水分が若い頃より少なくなり熱中症になりやすいのだという

若い頃にできていたのにはもう捨てなければならない

今の状態をきちんと見つめて行動していかねばならないなぁと今回の件で痛切に感じた

９月は大人しくしているつもりであるがどうだかわからない

まとめ
・今年の夏はあとから振り返っても思い出になる夏となるだろう

ここ２日静かに自宅で静養

２６日の熱中症の病後静養だ

いろいろ熱中症の症状をネット読み勉強した

２０２１年の夏休みの思い出はなにかとあとから振り返ったら

「熱中症」と答えるだろう

自分の身をもって体験したものは身につくし防止対策もできるので悪いことではない

本日は 熱中症その後

昨日は朝の散歩と夕方の散歩のみした

夕方の散歩では熱中症対策を万全にして外に出た

首に濡れタオル、アクエリアスの水筒とこれ


３０分ほどの散歩であったが大汗かいた

発汗作用は正常に戻りつつあるようだ

ただ自律神経が少しおかしくなりやはり昨日は不眠に

ゆっくりと休息を取りながら直していくしかないかな

とにかく無理は厳禁である

まとめ
・無理してもろくなことがない

２６日に熱中症になり２日経つがまだ本調子になっていない

熱中症恐るべし

昨日も家にいたがまだ身体が暑くなるのかエアコンきかせて安静にしていた

ほんと無理して山にいかなくてよかった

今更ながら自分でもいい判断だったと思う

本日は ２０２１年夏旅 城端別院善徳寺

今年の夏旅の記録はこの１日目でおしまいというなんといえないものになってしまうが

それでもずっといってみたいところの１つにいけたのでよかったとしよう

東京駅から富山駅まで北陸新幹線の「かがやき」に乗ると２時間ちょっとで着く

まあちょうど京都ぐらいか

９時３０分に富山駅にこの後すぐに富山駅から高岡駅までいくあいの風とやま鉄道線に乗り

高岡駅から城端線で終点城端駅へ

観光客で降りたのは私を含めて２、３人

ここは観光案内所もありロッカーもあった

はじめて知ったのだがここから世界遺産の五箇山までバスで１５分ぐらいのところにある

五箇山は１０数年前に１度いったことがある

今回の目的はこの地にある城端別院善徳寺



駅から歩いて１０分ほどのところにある

立派な門である



真宗大谷派とあるから東本願寺と一緒かな



さっそく本堂へ

観光客は誰もいない静かで気持ちがよい

３６５日、１日２回法話がありこの日の午後１３時３０分から予定があったが

１４時まで富山に帰りたかったのでそちらは聞けなかった

浄土真宗の法話とはどのようなものなのかとても興味があったのだが聞けなくて残念である



こちらの城端別院に伺ったのは柳宗悦さんの著書

「柳宗悦　妙好人論集」の色紙和讃について書かれている章に

柳さんがこの城端別院にきらびやかな和讃を見たというのがある

本物は見れないが写真があった



本堂から門を見るほんとに立派な門で惚れ惚れする



トイレを借りるために本堂から廊下を歩くとこのような部屋に



柳さんもここ城端別院で1月ほど滞在してものをお書きになったかと思うと感慨深い



帰りの電車まであまり時間がなくちょっとだけ街中をさんぽ

こんな渋い銭湯がありました

２００４年まで営業していたらしいのですがいまは営業しておらず



こういうのが好き



また歩いて城端駅へ

こんな電車にのって帰りました



この後、まさかホテルで熱中症になるとは思いもよらず

まとめ
・ここにいけただけでもありがたいことです

本来の予定だと今日帰ってくる予定だった

これから書く通り熱中症にかかり体調不良のため日程予定をきりあげた

今回とても学べる点がいくつかあった

毎回、うまくいく旅だけが旅ではないことを痛感する

本日は 熱中症にかかり夏旅終了

２５日に東京から北西の方角にある富山に北陸新幹線に乗る

旅行の行程はこんな感じ

１日目：城端別院に行く（富山泊）

２日目：立山の雄山に登り（室堂泊）

３日目：東京に戻る

身体の調子はなんとなくお腹のあたりになんかつまったような感じではあったが

問題なく行動できる

東京から富山へ２時間弱で到着

富山から高岡、高岡から城端まで１時間３０分ほど

城端駅から歩いて城端別院にしかし蒸し暑い

食欲がわかず途中のコンビニでカレーパンを食べるのみ

見学が終わり再度富山まで戻る

曇っていたのだけれど非常にムシムシとして暑い水分補給しているつもりだったのだが

富山のホテルには１４時３０分にチェックインして３時から大浴場で汗をおとす

１５時ぐらいから朝が早かったものだからうとうとしはじめて１７時ぐらい目を覚ます

なんと汗だく

この時点で身体が暑いな程度でコンビニに夜食を買いに行く

食べ終わってまた少し寝て２０時頃にまた大浴場へ

眠りにつくも身体が暑くて寝れない

冷房はきいているのになぜ

悪寒してないし喉の痛みや咳などもなくただ身体が暑いだけ

この時点で熱中症だと気がつけばよかったのだが寝れば治るだろうと思うが

どんどん容態が悪化しとうとう寝れなくなる状態に

身体がほんとに暑くて熱も出始めてきてる

あぁやっちまったな旅先でコロナかぁと悪いほうに考えはじめてますます寝れなくなる

２７日の朝一に富山から室堂にむかう電車に乗る必要がある

時計を見るとすでに０時を過ぎていた

４時３０分の時点で体調が戻らなければ今回の登山はキャンセルしようと考えた

いっこうに身体から熱がひかない

ついにはバファリンまで飲むがそれでも熱がひかない

この時点でなにか違うなと思いネットで検索すると熱中症の症状まさにそれである

この時点から身体の熱をさげるため上半身裸になり涼しい恰好に

それとアクエリアスを飲み始めるその時に塩をなめはじめる

塩はいつも朝のさんぽにおにぎりを食べているので常時持っている

こんなところで役にたつとは

４時３０分でも熱が下がらずキャンセルを決意する

やっと熱が下がりはじめてきたが７時ぐらいになって８時には身体がもとにもどりはじめてきた

登山はできないかもしれないが室堂に宿泊することはいまからの時間でも間に合うようなという

考え頭によぎるがいかんせん体調が回復したとはいえ本調子でもなく高度がたかいところでぶりかえしても

まずいのでここであきらめた

なんせほぼ一睡もできなかったので体力的にもヘロヘロに

９時にホテルをチェックインできるほどにはなり、キャンセル処理をしに電鉄富山駅へ

富山から室堂の往復のWEB予約していて前日にチケットを発券していたので処理が面倒だったが

キャンセル料５００円を引かれたがあとは現金で戻してくれた

新幹線が明日（２７日）なんでもう一泊富山にしようかと思うがこれは東京に戻ったほうがよいと思い

躊躇することになく東京までの新幹線を購入してお昼には家に帰ってこれて

家でゆっくりとすることに夕方までには完全にほぼ通常の状態となる

今日はぐっすり眠れていつもと同じ時間起きてこの記事を書いてる

熱中症なんか自分には遠い世界のことだと思っていたが自ら体験しほんとにこわい症状だと認識した

まとめ
・まさか自分に突然になると思いも知らず

とほほの事態が発生していま帰宅中

記事は明日に

進路を北西に向かい旅だっています。

今回はどんな出会いがあるだろうか

明日から出発である

ほんとギリギリまで天気とにらめっこしていた

秋雨前線が上にいき高気圧が南から張り出してくる水曜日以降の天気がよい

まぁそれでも行ってみないとわからないが

本日は 夏旅の直前準備に取り掛かる

今週土曜日からノープランで突入した夏休みであったが

日曜日にふと湧いた様に旅のイメージができあがる

あとは天気とのにらめっこ

日本旅行の赤い風船だとなんと当日出発の７時間前までだったら直前予約できて

駅受け取りができるのだ郵送されてくるまでドキドキしながらまっているのは昔の話だ

これは７月のときに駅受け取りでやってみたがスムーズだった

ほんとはいく直前に申し込んでもいいのだけれどそれだと余裕がなく日程をミスして予約する可能性が

あるので昨日事前にすべて予約を行う

さきほどの日本旅行の赤い風船でJR＋宿（１泊分）

２日目の宿の予約

２日目の宿にむかうための交通一式をWEB予約

いくまでに３時間てどんんだけ

２日目は山に登る

いまのところてんくらAである

７月の山上ヶ岳はてんくらCでえらい目にあった

あとはリュックをどうするかいま悩み中

なんせ今持っているのは１４Lのほんと日帰りのものこれでも富士山とかのぼっているので問題ないが

どうせ前々から買おうとしていたのでこの機会に買うのもいいだろう

UL志向なので軽ければ軽いほどよい

まとめ
・あとはひたすら周囲を注意していくことだけ

珍しく朝日記を更新しなかった

今日は夏休み３日目

ゆっくりと過ごしています

朝寝までしてしまった

本日は やっと今回の夏旅のテーマをみつける

昨日、その糸口なるものを見つけた

それからあれよあれよと自分が興味をもっていたものがひもづいた

やっと納得できる夏旅のテーマをみつけた

ひとつは民芸の柳宗悦さんが１か月ばかり滞在したという場所

ほんとここねアクセスが非常に悪いのでいくのはいつになるやらとおもっていたのだが

あるお山にいくことなりその前泊でこちらによれるがことがわかった

今回はこの場所とお山がメイン

無茶苦茶注意していくことにするがひさしぶりいまからワクワクする

まとめ
・絶対に無理をしない