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2021年08月29日

熱中症その後

ここ２日静かに自宅で静養

２６日の熱中症の病後静養だ

いろいろ熱中症の症状をネット読み勉強した

２０２１年の夏休みの思い出はなにかとあとから振り返ったら

「熱中症」と答えるだろう

自分の身をもって体験したものは身につくし防止対策もできるので悪いことではない

本日は 熱中症その後

昨日は朝の散歩と夕方の散歩のみした

夕方の散歩では熱中症対策を万全にして外に出た

首に濡れタオル、アクエリアスの水筒とこれ

IMG_20210827_171453.jpg
３０分ほどの散歩であったが大汗かいた

発汗作用は正常に戻りつつあるようだ

ただ自律神経が少しおかしくなりやはり昨日は不眠に

ゆっくりと休息を取りながら直していくしかないかな

とにかく無理は厳禁である

まとめ
・無理してもろくなことがない
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posted by ましゅ at 06:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 徒然
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