50s主婦の健康にいいもの探しのブログ

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こんにちは！
エルです


髪の毛の
パサつき、うねりが出てきてまとまりにくく、
1日中、キレイなスタイリングがキープ出来たら…
私の願いです(*´-`)


前回も載せましたが
髪の毛の影響していること↓↓↓


元々の髪質もあるようですが…

○タンパク質やビタミン、ミネラルとバランスの良い食事を摂る。

○不規則な生活や睡眠不足も髪の毛のパサつきの原因になることも…

○中途半端に乾かしてると髪の表面がパサついたりします。

○髪の毛の表面がバラバラだとパサつきの原因になります。

○加齢と共に頭皮がたるむと、うねりの原因にも…
頭皮の弾力やハリがなくなると、
血流や栄養も行き届きにくくなり、
毛母細胞の働きが弱まり、水分・油分不足になります。

○頭皮や髪の毛に水分・油分が足りないと
パサパサになりやすくなります。

○摩擦や紫外線などのダメージが影響しやすい。


前回は、食品編でしたが
今回は、間違った洗い方などしてないか⁈
見直してみました。



1.)乾いた状態の時にブラシングをする。
　汚れやホコリなどこの時点で落としておきます。

2.)シャンプー前に、しっかり予洗いをする。
　(1〜2分間)
　この時点で7、8割の汚れを落としておく。

3.)シャンプーを適量手に出し、手のひらの上で
　泡立ててから頭皮につける。

4.)頭皮を指の腹で優しくマッサージするように洗う。
　爪を立てたりゴシゴシするのは。
　髪の毛は手ぐしするように泡で洗う。

5.)シャンプーをしっかりと洗い流す。
　シャンプーの洗い残しがあると
　痒みやフケなど、トラブルになることも。

6.)コンディショナーの場合
　手に適量とり、毛先を中心に馴染ませ、
　しっかりと洗い流す。　

6.)トリートメントの場合
　髪の毛の水分を少しタオルで拭き取ってから、
　トリートメントを手に適量とり、地肌を中心にマッサージするように
　馴染ませ、3〜5分おき、しっかりと洗い流す。

　＊週、数回はトリートメントをしてケアした方がいいです。
　が、パサついたり、傷んでると毎日トリートメント
　してもです。
　
＊最後にタオルドライですが、
髪の毛を包み込むようにして、優しく水分を
拭き取ってください。
地肌も同じで抑えながら拭き取ってください。
髪の毛の表面をバサバサとするとパサつきの
原因にもなります


こんな感じに洗ってる

シャンプーを泡立ててない人多くないですか
私も泡立ててなかったです…
手にシャンプーを取って、すぐ頭に付けて
髪の毛で泡立てる感じでゴシゴシしてます。

タオルで拭く時も、バサバサ、ゴシゴシ
乾かしてるかも…



そこで
　　\\\試してみました///

「しっかり予洗い」で汚れを落として、
「シャンプーを泡立てて」から頭皮を洗ってみました。
なんとなく、泡が細かくなった気がします。
優しく洗ってるって感じがします。
トリートメントも毎日すると、髪の毛も「しっとりしてきた」ような感じが…
タオルでの拭き取りも、優しく…
バサバサしないように…
髪の毛が、滑らかになった気が…する⁈(笑)
すぐにはならないでしょうが、
日頃、気をつけながら続けていけば…
「キレイな髪」に近づけるかな〜


一度、試してみてはいかがでしょうか(｡･ω･｡)



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