女将日記

ビープラス・ホットヨガ

2年ぶりに　ホットヨガをしました

2月に　グルーポンでヨガチケットを　購入

ずっと　ほったらかしでしたが　有効期限がせまってきたので
あわてて　　行かねばと

ホットヨガスタジオ　Be＋

へ行って来ました

アメリカ村の　真ん中のとあるビルの　4F
2年くらい前に　オープンしたらしく　

ロッカーには　シャワールームとドレッサーが各10個ほど　

スタジオは1室で　私が行った時は　12～13人くらいで
一杯でした

全体的に　こじんまりとした施設ですが　どこも清潔で

忘れ物をしてしまった　私に対する対応も丁寧でした

レッスンは　完全予約制で　75分間の『スペシャルアンチエイジングヨガ』
は　キャンセル待ち

しかたなく　45分の『アンチエイジングヨガ』を　申し込みました

レッスンは　温度、湿度とも　以前やっていたホットヨガより　低め
レッスン強度も　予想通りに低めでした　物足りん (･ε´･*)ぶー

私の　マットからは　先生のお姿は　見えず　鏡からも遠くでしたが

ティーチングの　声が良く通り　タイミングも良く
見なくても出来ました

これは　すっばらしい　(^_^)v

やっていた頃は　プライベートレッスン受けたりして
結構ハマってました

色々スポーツもして　体も柔らかいほうでしたが
本当に柔らかくなったのは　ヨガをやりだしてからです

ヨガは　インナーマッスルまで　伸び　体の隅々まで
血流がいきわたります

先生のカウントと　自分の息の音を　聞いてるうちに
本当に　心と体がひとつになるようで

終わったあとの　清々しさは　なんなんでしょうか
やっぱり　気持ちいい　(#^.^#)

今度は　『スペシャルアンチエイジングヨガ』にしよーーっと